自己爱自己 (14/3831)

我爱自己



点击请听 爱自己 ... 多好听的歌曲，多么富有哲理的歌词。

最近，和朋友无意间讨论到一个话题：抑郁症。我赶紧到网上找资料，得知现在的这种病的人越来越多，于是我知道这个问题的严重性。

由此我知道了抑郁形成的原因：我们的工作是那么的忙碌，我们除了工作之外还要照顾家庭，于是我们会觉得我们付出那么多，却得到那么少。于是心理失衡，于是我们郁闷，于是我们想哭，于是我们忽然发现，原来我们没有发泄的地方，于是我们发现，我们是那么的渺小......严重的心理失衡，可以导致人的自律神经出现问题，会心慌、头晕等等。



最近，看书，书中有段文字，我记得相当清晰：最怕遇见这样的朋友，他把自己的烦恼一股脑的倒给你，你给他的建议他不会采纳，下次遇到类似问题还会找你倾诉。于是，你无形中就成了他的倾诉垃圾桶。当我们成了倾诉对象之后，如果不及时把他授予我们的不良信息转换的话，那么我们就会替他郁闷，随之而来我们的情绪也会受到影响。坏情绪得不到舒缓，我们也会慢慢的抑郁起来。由此可见，找个适合自己的发泄口是多么的重要。



看了这文之后，我反思我把我的郁闷告诉别人的时候，别人是如何思考的呢？假设人家站在自己的角度给我分析的话，我会接受吗？如果接受不了我会如何？我会担心她把我说的传扬出去吗？如果大家都知道了我的烦恼，我会怎么办？等等一系列的疑问就此产生。于是，我觉得一直以来自己的为人处事原则是正确的：我不会把自己的隐私向任何朋友倾诉，我会密密的把它包起来，只说给自己的老公听。因为，他不会把我的烦恼进一步扩大，告诉给任何人。

每个周末我们都会选择去外边吃饭，这个习惯已经坚持了许久许久。为何呢？在饭桌上，他会将自己的工作告诉我，我会站在自己的角度和他一起讨论。我也会把自己的郁闷和他分享，同样，他也会给我分析。如此的倾诉到来的好处不言自明。一是：两人都了解了对方的心思。二是：使对方知道自己是多么的在乎自己的家庭。选择适当的倾诉时机，不要把郁闷憋在心里，是很重要的。



许久以前，单位附近有个花卉市场。几乎每周我都会跑到那里买些花，把花分成两束：大束的拿回家，小束的插在花瓶中摆在自己的办公桌上。于是每天我都会对着鲜艳欲滴的花工作、学习。心情自然好了许多，那时候有的同事还和我开玩笑，你买花的钱能卖许多的菜吃。我回答：有钱难买我高兴。现在想起来这个回答真的是很突兀，但是不失为真理。



有钱难买我高兴。于是兴致所至，我会随时的用各种借口给自己买礼物。比如：上级要来听我的课，我会买块翡翠戴上，寓意吉祥如意。比如：某次征文得奖，我会到自己常去的店里，挑上一块自己喜欢的饰品，比如：蜜蜡、琥珀之类。我的兴趣随之变化，夏天喜欢各种水晶之类的饰品，其它季节珍珠、翡翠、琥珀、蜜蜡随时更替。于是，我的兴致所至，使我多了许多的首饰。某段时间，我发现自己买的饰品太多，具有升值潜力的很少，于是开始买黄金饰品。现在又回到了原点，重新喜欢上了白银。我的同事问我：你的首饰有没有2、30件，我说反正一段时间不会重样。我的发卡也是越来越多，因为是长发，又喜欢盘发的缘故，于是见到漂亮的发卡就要拥有。可以说买到自己喜欢的东西是很开心的，当然不见得花去多少钱。喜欢买本，喜欢买笔，虽然自己的字写的不怎么样。喜欢买各种毛绒玩具，虽然不知道买回家放在何处。

 

某次，做美容推拿的时候，按模师说想叫你不高兴很难。因为，他们总看见我很高兴，很快乐。一直以来，我就知道一个道理，只要家里的人身体健康，我就会得到80%以上的快乐。因为真正牵扯我精力的是长辈们的身体健康问题。记得前年，父亲做个小手术，其间只用了1个月调养，但是这段时间我就茶不思饭不想，耽心手术失败。就那么2个星期的时间，我坚持做了多年的美容白费，一下子自觉地自己苍老了不少，于是我知道了心情影响一切。父亲健康出院，我的心理压力随之减轻。我一直认为，老人们身体健康就是小辈的幸福。



我爱自己，爱自己不是自私的表现。因为我知道，只有我爱自己，自己高兴了，才能给周围的人带来快乐，才能使家人体会到幸福。我爱自己，所以我给自己留了宝贵的空间，我把自己的心里话全都写出来，发到我的各个博客，发到我喜欢的版面。我爱自己，所以我不会去干扰别人的空间，朋友愿意和我倾诉，我是位优秀的的听众，但是我会很快把自己解脱出来，我会站在中立的角度和他一起分析。我不会因为没人陪而生气绝望，我会把自己的生活安排得满满的，过的快快乐乐。

爱自己不是自私，爱自己是一种境界。因为爱自己，我知道什么叫舍得，什么叫放下。今后我还会一如既往的爱自己，正如我说得我没有偶像，因为我的偶像就是我自己。