荆楚网消息 (三峡晚报) 本报记者 汪蕾
每年高考过后，人们都希望从高考成功者身上找到共同之处，如良好的学习习惯和个性化的学习方法等。在距离高考仅5天之际，本报记者特地连线远在北京清华大学、中国人民大学、北京外国语大学就读的宜昌学子，请他们谈了谈进入高考倒计时后，应该如何调整自己，如何抓住最后的复习冲刺，希望能给广大的应考学子以借鉴。
清晰知识结构 重视错题
过来人 颜冬 北京外国语大学2008级学生 毕业于远安一中
由于是考前最后的5天，时间很紧迫，我认为应该将时间着重安排在粗线条的知识结构和思路的整理上。
首先，不要再去过分关注自己薄弱环节的东西，仅这几天时间是没有帮助的。比如说数学和英语的大题目。数学后半部分的题目可以不用多看了。而英语的阅读、完型也不需要再练习。
其次，题目主要是回顾，不用继续做。如果怕失去感觉，可以稍微拿一两个题目热身，但可以不用对答案来看结果。看题目时，不要比较偏的怪的，一门课拿一两张比较正规的或者是重要的试卷看看。主要是看最常出现的题型，一般的分析和解题方法很重要。不要细看过程，就大致心里有底，对于这种题目的几大步骤掌握就行。
第三，对于文综主要看一下基本的知识结构。如果是政治这门，主要分为经济、政治和哲学。把这三大块的大致知识点结构串起来。背着书，再回忆几遍它内部主要讲的知识模块。对于历史，就沿着时间顺序回顾朝代或重大事件。背着书把重要的疏通几遍，忘记的几点应用联想记忆拾起大概就行。
第四，英语就最后熟悉单词，看一两篇作文，不用过多地担心别的板块。而语文主要是平时的积累了，现在也没有别的办法能够速成。假如自己心里放不下，就看看字和词，保证最基本的这个单选不失分。
除此之外，要重视自己的常见错误。之所以把这个单独拿出来，是因为它很重要。自己总会在某个题目、某种题型、某个知识点上不断犯错误。这就需要冷静下来，首先找到自己经常出错的地方，比如某历史时间的人物，地理某题型中自己最容易做错的那一步，政治上哪块知识的归类，或者是数学题目中最容易写错或写掉的地方。这个在平时的考试中都应该有总结了，只是最后自己再一一地写下来（记住是最常犯的错误），在高考之前要不断提醒自己，千万不要再重复错误。
其实，高考，不仅是知识上的比拼，更是心理上的较量。我自己应该是得益于这方面，因为在高考之前我就没一次考到理想中的水平。但是只要始终保持自我，不患得患失，切忌把高考看得过于神圣，只要和平时一样就好。
临考前必须回归基础
过来人 庄永鹏 中国人民大学2008级学生 毕业于三峡高中
距离高考只有5天了，老师该讲的内容和应该复习的知识已经全部结束，临考前应该回归基础，回归教材，回归基本。这几年考试题目里面高难度题目不见得多，反而是基础的东西占了很大的分量。而那些高考不很尽如人意的同学很大的一个教训就在于基础失分，因此回归基础非常重要。
最后的时间有限，一定要提高效率。我认为有两个方面：第一，继续做好查缺补漏的工作。在基础知识方面，要积极自查，及时把自己还不熟悉的地方巩固。像文科，面广点多，检查式复习效果要比地毯式好得多。在整体战术上，要积极挖掘自己的提分点。现在学校考试的分数已经失去了意义，目光要定位在易失分而实际上又不该失分的地方。这些地方，提升的可能大，把握好又不难。
第二，必须听从老师的。一方面，要回顾老师讲评时讲的内容，自己是否掌握，老师平时提的要求，自己是否达到。另一方面，要巩固好老师在最后这一阶段指出的重点。像2008年的英语，考的不是很难。我的英语不是强项，最后都是按老师说的去复习，最后考了个比较满意的分数。
其实我最想说的还是心态。高考对我们的意义是重大的，很多人就靠着高考翻身了，确实是这样，但是万一没考好呢，难道就从此放弃自己的一生？其实大可不必，我们每个人的才能无限，我们还有其他的选择！这几天遇上什么不顺的事，也不要去想它。把它放一边，都会过去的。不要花太多精力去想结果如何，其实第一永远只有一个，我们尽我们自己最大的努力，就是最好的。
扎实复习坦然面对
过来人 王念 清华大学2008级学生 毕业于当阳一中
虽然只有一周时间了，但千万不要浮躁，更不要放松，而是应该扎扎实实的复习。在这一周里最重要的是对知识的整体把握，一定要有一个很清晰并且很完整的知识框架。
我觉得大家可以找几条线索，比如教材目录、参考书上的知识点梳理表、改错本等等。我以前就经常对着教材的目录看，看每一节的标题，然后想这一节的内容，有哪些需要注意的地方，想完后再翻到相应的章节，仔细看书，看自己是不是有想漏了的地方，然后再来加深记忆。这种方法比较有效而且不需要花太多的时间。虽然大家复习过几轮，可能教材已经看过很多遍了，但现在还是要回归课本，进一步加深印象。
当然，对知识的细节把握也不容忽视，我觉得这主要应从自己的错题中加强。找出以前比较重要的试卷，或者就看自己的改错本，把自己的错题再认真地看一遍，确保自己真的弄懂了。另外特别提醒大家，看一下自己平时做题不太涉及到的而又比较难记的知识点，比如正态分布函数等一些很长的公式。
这一周不要猛做题，但并不是不做题。如果仅仅看书也会觉得很疲劳，这时可以适量做些题目，一来可以起到调节作用，二来可以再检查一下自己还有没有知识盲点，不过最重要的还是保持做题的感觉。这时的做题最好是少而全，比如英语，我每天都会做一套听力试题、几道单选题、几个完成句子、一篇完型填空、一篇阅读，量不多，但几乎涵盖了各种题型，保持语感，心里就不会觉得没底。
高考前夕调整心态最重要
过来人 孙国府 清华大学2008级学生 毕业于三峡高中
有句话说，黎明前的那段时间是最黑暗的。或许这几天会是你整个高考复习过程中内心最不平静的时候，对吧？而且如果不出所料，你也会和你的战友一样，有些焦虑或紧张吧？其实，面对高考，适度的紧张是在所难免的，而且也是高考成功所必须的。
现在回忆高考那两天，除了平静还是平静，试卷出了几道什么变态的题目、答对了还是猜错了、哪场考试考官的发型最酷……都已经忘了，如果说还记得什么，那就是高考那两个夜晚的失眠——印象那是相当深刻。第一天晚上，几分紧张，几分兴奋，结果直到凌晨两点多上下眼皮才肯亲密接触；第二天晚上也是直到凌晨一点多才入睡。
可是我没有因为晚上失眠而产生心理负担或者不良的心理暗示，调整好自己的心态，考试的时候还是基本发挥出了自己预期的水平。啰嗦了这么多，其实我想说的是，每个人都会有紧张，而且很多人没有充分认识到适度的紧张往往是有利于考试的。只要你相信自己，胜利的的黎明一定会提前来临。
为了更好帮助广大学弟学妹，我与同寝室的三位大学同学交流了这样一个问题：“高考前夕最重要的是什么？”他们给出了同样的答案：“心态！”
回想我高考之前，大概是这样一些心态吧！什么是好的心态呢？这个我说不好。可是我相信心态是可以调整的，而且良好的身体状态往往是良好心态的基础。比如，临近高考了，切忌挑灯夜战导致体力脑力双重透支；营养要跟上，平时自习累了，不妨约上朋友出去走走，吃块水果什么的（最好不要喝冷饮，小心嘴巴舒服了肚子难受）；午休最好保证，晚上睡觉前，也不用想太多，万一失眠呢，也不要强迫自己睡觉，那样可能会适得其反；偶尔做题困了的时候，不妨放下书本，花上几分钟看看脑筋急转弯，玩玩数独，甚至翻几页喜爱的杂志……有时候，心情郁闷或者低落的时候，你一定不要忘了，还有老师和朋友！
至于最后几天的复习方法，我的感受是八个字——清理基础，适当热身。因为这个时候时间已经可以用分钟甚至秒钟计量了，相信你不会还在死钻难题的牛角尖了。当然，进行最后一轮的基础知识清理、巩固已经形成的知识框架，个人觉得是个不错的选择。放松身心的同时，适当做做题、热热身，同样是有必要的。比如每天做一套难度适中的数学模拟题（不必做最后两三道题目）、有时间做做英语单选。
总之，不用对这几天抱有太大的期望，因为在前几轮复习阶段，你要相信，该复习的都已经复习到位了。最后，送大家一句话，抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。希望大家笑到最后！
避免进入拼命做题误区
过来人 姜飞 清华大学2008级学生 毕业于当阳一中
先谈谈复习方面。这个时期比较容易走的一个误区就是拼命地做题。很多同学在这个时候比较盲目，不知道该干什么，于是在外面买了一些所谓的冲刺卷、押题卷等等来做，而忽略了最重要的事情——查缺补漏，其实这段时间最重要的是巩固自己比较容易出错的方面，以便在高考时减少失误，大家是否觉得自己失分最多的往往是自己本来会做却出错的方面呢？我自己当时也是因语文和生物不是太好，于是就想这个时候通过多做题来提高一下，最后高考下来这两门课的成绩比以前还差;而数理两门是在认真地复习巩固，所以感觉复习得也踏实，最后考得也不错。
所以这个时期还是建议大家多踏踏实实地回顾以前的内容，看看书、改改错、多想想自己存的问题及应对办法！但是也需要每天必须保证一定量的练习（最好是老师发的或者推荐的一些资料）来找一下做题的感觉，以便高考时不会感到生疏，也可使高考时更快地进入状态。另外自己这个时候在学习上有什么问题一定要多和老师交流！
再说说心态方面。可能有些同学在这个时候已经有点心理负担了。从我的同学和我自己的经验来看，高考前我们普遍把高考的地位拔高了。其实经历过高考的人都知道，真正紧张的时候是高考考卷发下之前，等到考卷发下来后一切与你想像的就有很大差别了。
高考一门一门的考下来，你会越来越觉得自己是在进行一次普通的考试了。其实高考试卷本来就没有什么特别的地方，只是题型比平时考试更加常规而已。所以剩下的这几天大家只需要该干什么就干什么，心平气和地走下来，充实地过完这几天就可以了，高考只要认真做就好，没问题的。
