谁说为了要瘦身就什么都不敢吃，只能喝清水的？在如此缤纷的夏日里，稍微动动手，既能瘦身、美容又能喝到口感一流的饮品啦！
材料：山药，奇异果，酸奶，蜂蜜，冷水
做法：
1.奇异果去皮，与山药一起切丁
2.将所有材料放入果汁机搅拌后，加入蜂蜜调味
Tips：山药让皮肤光滑有弹性，奇异果热量低且含丰富维生素，饮用既能瘦身，又能美容
材料：青瓜,香蕉，酸奶
做法：
1.将青瓜、香蕉放入果汁机搅打，加适量水
2.加入酸奶搅拌
Tips：青瓜汁含有很少的脂肪和糖分，并且清新的味道和酸奶很合
材料：绿茶粉，芦荟块，酸奶
做法：
1.将绿茶粉用冷水搅拌均匀
2.加入酸奶搅拌
Tips：绿茶具美白功效，芦荟有丰富口感和促进新陈代谢的作用
材料：西瓜，鲜橙，酸奶，碎冰
做法：
1.西瓜切丁后与所有材料放入果汁机搅打
2.在饮用时加入碎冰Tips：夏日抗暑的西瓜汁，糖分有点高，所以加入酸奶，就不怕会胖了
材料：山楂片，酸奶
做法：
1.将山楂片放入沸水中调成酱
2.将调好的山楂酱与酸奶调和
Tips:酸奶可以促进肠胃蠕动，将脏东西排出体外；山楂能降血压，促进胃肠消化；两者对减肥有利
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