学习日本名模修炼无暇美肌肤 (0/500)

       香川绘马 (Ema Kagawa)

     生日：1982年3月30日 三重县出生

     身高：1.68米

     活跃杂志：《Voce》

     在杂志与电视广告上呈现千变万化各式面貌的绘马，拥有一点瑕疵也没有的漂亮肌肤，大家可以从她的日常生活中去学习哦！

    香川绘马 (Ema Kagawa) 的独特护肤心得：

    1. 早上只用清水洗脸。完全不使用会夺走必要油脂的洗面皂，只用温水和冷水交替拍打脸部。这是从中学校时代就养成的习惯了！

    2. 一年四季都用美白保养品。要是晒了太多的阳光，就一定会敷上美白面膜！另外，乳液也会随身携带，一觉得干燥就把脸跟手都抹一抹。

    3. 非常热衷于“小脸按摩”！以中指与无名指推开按摩霜，然后用这两只手指做按摩。早上与晚上相比，早上的效果会比较好哦！按到有点痛是最有效的。

          香川绘马 (Ema Kagawa) 的小脸按摩术：

     从眼尾下方开始，经过下眼皮，再到眼角附近整个眼周按摩一次后，再往颧骨按摩。要领就是像写“9”字一样。再从嘴巴下方往耳根的方向，以画小圆的方式按摩过去，好像是将老废物质往耳下集中一样。最后，将聚集的老废物质沿着颈部的淋巴腺由上往下推，刚好推到转头时露出脖子的地方为最佳。

    4. 香川绘马 (Ema Kagawa) 认为漂亮的肌肤是由饮食来创造的。她最喜欢吃面，已经吃了将近五年的时间了。还喜欢自制腌梅子和炸肉油菜沙拉。

    5. 只要有空就会揉一揉捏一捏小腿，以消除萝卜腿。身体保养、护发保养和牙齿美白等都一直在很用心地做。

     桐田さゆり (Sayuri Kirita)

    生日：1977年9月22日 东京出生

    身高：1.58米

    活跃杂志：各大女性杂志等。碧柔 (Bioré) 电视广告、無添加 (FANCL) 等。

    在电视广告中非常活跃的桐田さゆり (Sayuri Kirita) 现在就来告诉我们许多简单却有效的护肤方法！

    1. 早上就用化妆棉敷脸以保持肌肤滋润，然后就这样吃早餐。

    2. 白天经常补充化妆水。将化妆水装在喷雾瓶中，这样的保湿就非常方便了。

    3. 一定要摄取大量的蔬菜水果！特别是维生素C的摄取。每天晚上一定要吃水果，也经常服用维他命。特别爱吃橙子、弥猴桃。

    4. 麻婆豆腐能提高身体内的新陈代谢哦，以前你一定不知道吧！关键就是要在里面添加大蒜、生姜及小葱段。另外竹笋也要常吃。

    5. 卸妆习惯用擦去式的卸妆棉，再浓的妆都可以快速卸除！忙碌的时候方便极了！

    6. 习惯用倩碧 (Clinique) 喷雾式的乳液来作身体保养。

    7. 经常去除脚后跟的角质。因为肌肤容易干燥脱皮，因此每周都要做一次脚的保养。用沾湿的脚抹上磨砂膏，用手画圆按摩，天楼这样就可以保持足部的光滑。

     清水由美子 (Yumiko Kiyomizu)

    生日：1979年12月16日 东京出生

    活跃杂志：《Mine》、《Crea》等

    拥有如陶瓷般漂亮肌肤的清水由美子 (Yumiko Kiyomizu) 现在就来分享她独家的保养心得：

    1. 利用沐浴的时间预防干燥。沐浴乳选择对肌肤最温和的保湿型产品。擦干身体后，混合药局买的甘油与身体乳液后涂抹身体，这就是最佳的秋冬干燥预防对策。

    2. 防晒用品一整年都爱用，清水由美子 (Yumiko Kiyomizu) 推荐SUQQU的防晒霜，保湿力好到不像是防晒用品，令人感动！

    SUQQU面部防晒霜SPF30

    3. 随身携带矿泉喷雾预防干燥。觉得皮肤干燥的话，马上就可以补充滋润。预防脱妆、出油的优秀单品，随时都带在身上。

    4. 面膜泥清除污垢提升新陈代谢。觉得肌肤粗糙的时候就使用面膜泥。用热毛巾或蒸脸器让毛孔张开后再洗脸，接着再用面膜吸取毛孔深层的脏污，最后再拍上冷水紧缩毛孔。最爱的面膜泥是蝶翠诗 (DHC) 的天然活肤泥。