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让世界上所有女孩子变好身材的最好办法 (6/102)

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修改 回帖 引用 楼主： 红尘任我行

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1、背部伸展有美化全身的背部线
色情五月天
2、同时增加手部柔软度
色情五月天
3、收紧腹部肌肉
色情五月天
4、减去小肚腩
色情五月天
5、左右两边伸展运动
色情五月天
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
色情五月天
7、强化腹肌及腰背的肌腱
色情五月天
8、雕塑双腿和腹部线条
色情五月天
9、美化腰部，消除赘肉
色情五月天
10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉
色情五月天
 

红尘任我行 (455021083) 于 2008-09-22 22:10:36 对此贴进行了编辑
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回帖 引用 1楼高謸￣QǜeeN

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谢谢   嗯   很好  
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回帖 引用 2楼高謸￣QǜeeN

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还蛮全的   带图片更容易理解   谢谢了歪！
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回帖 引用 3楼[楼主] 红尘任我行

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                       女生必看的好贴
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回帖 引用 4楼㊣寒天沭

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呵呵
等我老婆生完宝宝再给她看
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回帖 引用 5楼Treasure

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不错帮顶了,可惜前三张收不到,
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回帖 引用 6楼吢疼、這籹孑

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恩恩  ⑧错   支持支持
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