我的减肥经验 (4/116)

修改 回帖 引用 楼主： 随悠悠

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我自己曾经最胖的时候胖到300斤，后来在健身房运动减肥，加上饮食的控制，现在已经减肥1年半了，刚去健身房的时候276斤减到了现在的147斤，现在还保持每天一小时的器械加上1小时的跑步有氧运动，可是我想慢慢的减肥有氧的运动量又怕运动量小了在反弹，有没有这方面的朋友可以跟我说一下，俺该怎么样继续下去呢。PS从来没吃过任何减肥产品或者健身房的有助于减肥的保健品。

回帖 引用 1楼亲吻/害羞

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支持健康减肥，楼主好厉害，减了那么多~

回帖 引用 2楼※☆雨☆㊣

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就去健身房么?節食不?

回帖 引用 3楼亂〇バ七⒏糟

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楼主控制脂肪的增长吧

回帖 引用 4楼 綪癜大圣

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高!厉害啊!减了那么多啊!我也想啊!

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