学会正确的护肤方法 (12/2794)

西瓜嫩白 夏日爽肤5大妙计
　　
　　在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。
　　
　　西瓜美容说
　　
　　　　西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
　　
　　第一计：西瓜皮去斑焕肤　
　　
　　　　<美肤功效> :去斑 补水 镇静　
　　
　　　　方法一 把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
　　
　　　　方法二 整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
　　
　　第二计：西瓜清凉柔肤面膜DIY 　
　　
　　　　<美肤功效> ：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。　　
　　
　　　　<材料> 　西瓜肉1/4杯、纸面膜
　　
　　　　<轻松diy> 1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。
　　
　　　　2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。　　
　　
　　　　3、最后再铺上压缩纸膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。
　
　　
　　
　　第三计：西瓜汁补水爽肤
　　
　　　　<美肤功效> :西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。　
　　
　　　　材料 西瓜半个
　　
　　　　做法 先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。
　　
　　
　　第四计：自制西瓜晒后修复面膜
　　
　　　　<美肤功效> :晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。　　
　　
　　　　原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
　　
　　　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
　　
　　　　用法：直接敷面约25分钟清洗。
　　
　　
　　另外海澡面膜对晒伤后的皮肤有很好的补救效果噢
　　
　　第五计：西瓜果漾
　　
　　　　<美肤功效> ：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。 　　
　　
　　　　材料 西瓜2片、菠萝1/8颗。
　　
　　　　轻松diy 1、西瓜去皮切片榨纯汁。
　　
　　　　2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。　　
　　
　　　　3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。 　　
　　
　　　　在吃完西瓜之后,不妨也利用这些方法,让自己的肌肤来一顿美肤大餐吧,如此简单又强效的方法,你怎么能不尝试呢?
　　
抗氧化步骤
　　
　　　　衣、食、住、行都得兼顾再加上保养才能万无一失！
　　
　　　　穿的抗氧化：尽量避免暴晒　　
　　
　　　　平时尽量少让肌肤暴露在阳光下，或常常接触污染的空气。尽量穿长袖、长裤(裙)，可以降低自由基接触肌肤的机会。在灰尘较多的地方，如骑自行车时戴上口罩，让它不能跑进体内为非作歹。
　　
　　　　食的抗氧化：维他命A、B、C、E最重要
　　
　　　　多吃些富含维他命A、B、C、E的食物，保护身体各部分，维持正常机能，如马铃薯、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、绿茶等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。
　　
　　　　住的抗氧化：远离油烟、辐射等污染源
　　
　　　　如果有条件，当然应住在空气清新、环境优美的地方。但这往往不能由你决定，那么就请记住：在家里也有很多污染源，如炒菜时排放的油烟、微波炉、电视等散发的电磁波，都对肌肤有不好的影响。然而，最重要的是你的电脑！千万不要在屏幕前奋战太久，要加装保护屏，隔绝直接的辐射来源。
　　
　　　　行的抗氧化：能跟脏空气隔离的交通工具较保险
　　
　　　　最好能减少骑自行车、摩托车的频率，以公共汽车或其他交通工具代步，将自己和又脏又热的空气隔开，同时也减少一些在阳光下暴晒的时间。
　　
　　　　保养的抗氧化：擦含维他命C、E的保养品
　　
　　　　擦一些添加“抗氧化”成份的保养品，如维他命C、E，可中和肌肤表面的自由基，让它的破坏力消失，阻止氧化作用继续进行，直接在脸部形成一层保护膜，增强抗氧化能力。脸部抗氧化，擦的比吃的更有效。因为吃抗氧化食物，经过胃液分解、小肠吸收，再由血液平均分配到每个地方，脸部只会被分到5%～7%的量左右，所以用擦的保养品，更能达到好的效果。

下午2时左右是紫外线最强的时候，几乎是早上的3倍，所以此时的防晒护理格外重要。
　　
　　　　不要相信涂抹了防晒品、躲进了办公室内，你的防晒护理就大功告成了。事实上，你的防晒品的功效正在流失，不信就来检查下面3个防晒时刻吧！
　　
　　　　外出就餐时
　　
　　外出就餐时要做好户外防晒的准备，如带上深色的遮阳伞和深色的外套，给肌肤多一层保护。
　　
　　　　室内办公时
　　
　　如果靠近窗户，你受到的紫外线伤害会比别人多，你要每隔两小时补擦一次防晒品，此外将窗帘拉上。
　　
　　　　下班回家时
　　
　　午肌肤出油多，所以下班前做好补妆和防晒。正确的护肤程序是：吸油、喷雾、涂含防晒指数的蜜粉。
　　
　　

晒后两大类色斑修护妙策
　　
　　
　　别以为脸上的斑斑点点都同出一门。斑点的形成原因很多，但基本可以分为晒斑和生理斑两大类，只有识别清楚自己到底属于何种斑点才能够对症下药。
　　
　　　　1.晒斑，也称雀斑。
　　
　　　　部位：通常分布在日光容易照射到的区域。如眼周、双颊、额头、鼻梁处。
　　
　　　　形状：呈斑点状或芝麻状。
　　
　　　　颜色：褐色或浅褐色。
　　
　　　　特点：点状，少数斑点混发于一处。
　　
　　　　产生原因：过度照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出体外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。
　　
　　　　2.黄褐斑，俗称蝴蝶斑，也称肝斑。
　　
　　　　部位：对称分布于额、颊、鼻等处。
　　
　　　　形状：不规则的斑片。
　　
　　　　颜色：深褐色、淡黑色。
　　
　　　　特点：片状，对称分布。
　　
　　　　产生原因：形成原因多与内分泌有关。老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥、精神压力、月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致。
　　
　　
　　　　【“粉”与“斑”的江湖传说】
　　
　　　　在日常生活里，利用化妆来立即使斑点消失得无影无踪，也是上策。最佳搭档除了粉底外，更有许多淡斑笔、遮瑕笔。
　　
　　　　1.斑点程度轻微：亲水性粉霜与粉底液 。此类产品质感透明、细致，很容易涂抹均匀，持久性也不错。
　　
　　　　适合肌肤类型：油性皮肤。
　　
　　　　缺点：质地比较透明，遮盖性较差。
　　
　　　　处理方法：可搭配深一点遮瑕膏。
　　
　　　　2.斑点程度中等：油性粉饼与粉膏。此类产品含油量多，质地厚实，具有良好的遮盖性，遮盖色斑不在话下。
　　
　　　　适合肌肤类型：干燥肌肤。
　　
　　　　缺点：容易脱妆。
　　
　　　　处理方法：使用较多的定妆粉定妆。
　　
　　　　3.斑点程度严重：盖斑霜，可以完全遮盖各种色斑。
　　
　　　　适合肌肤类型：各种肌肤。
　　
　　　　缺点：极强的遮盖力可能使肌肤透气不顺畅，另外，容易使肤色反差增大。
　　
　　　　处理方法：可混合不同色泽的盖斑霜来修饰肤色。
　　
　　　　4.局部斑点遮盖：点斑笔。在不愿意使用厚重的粉底时，点斑笔可以帮助你遮盖星星点点的斑点。
　　
　　　　适合肌肤类型：所有肌肤。
　　
　　　　缺点：只遮盖局部肌肤。
　　
　　　　处理方法：在使用点斑笔后，再使用质地轻薄的日常用粉底产品，既可去斑，又不会有厚重的不适感觉。
　　
　　
　　　　【退斑妙策】
　　
　　　　一、黄褐斑
　　
　　　　1.均衡饮食；维生素A 、C及无机盐类能够消除色素，防止黄褐斑。
　　
　　　　2.消炎及时：面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着。
　　
　　　　3.心理调节：神经刺激使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，造成色素沉淀。
　　
　　　　4.清除自由基：可阻止氧化物生成造成色素沉积，防止生成黄褐斑。
　　
　　　　5.尽量减少某些药物：药物会干扰黑色素代谢，促使黑色素形成、累积，造成色斑。
　　
　　　　二、色斑
　　
　　　　1.防晒 ：是祛斑最重要的环节。
　　
　　　　Tips：涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽。
　　
　　　　2.去角质 ：角质层过厚，会削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。
　　
　　　　Tips：每周定期去除角质。
　　
　　　　3.改正不良饮食习惯：胃肠不适或失眠会产生精神上的不安，容易使黑色素沉积。
　　
　　　　Tips：避免摄入过多咖啡因、少吃肉类。

热夏处理脸部“油田”
　　
　　热的天气里，你的脸是不是已然成为一个“大油田”？无论怎么洗脸，你的每个毛孔仍然往外冒着“油星”，让你的皮肤亮光光一塌糊涂。如何在夏日保持清爽粉嫩的面庞？这里为你献上全面控油宝典。
　　
　　　　夏天是炎热的，夏天是粘腻的，夏天的油油肌肤仿佛随时能粘上一只蚊子。这时，皮脂腺的工作速度开始加快，油脂的分泌量不断增加，可以说除了干性肌肤之外，中性或混合性肌肤、油性肌肤、特油性肌肤都难逃冒油、糊妆、泛油光的厄运。怎么办，就看着这些讨厌的油光在脸上泛滥？你当然不甘心。那就来掌握一些控制油光的锦囊妙计，轻松跳过控油过程中经常遇到的种种误区吧！
　　
　　　　摆脱两个控油误区
　　
　　　　控油误区一：越油越洗，越洗越油
　　
　　　　因为讨厌油光，就增加洗脸次数或使用碱性洁面品，可没想到结果居然是脸越洗越油。
　　
　　　　误区分析：我们的皮肤自身就具有把握“水油平衡”的功能。如果过分清洁，当大量的油脂被清洁掉，皮脂腺就会分泌出更多的油脂以补充流失的油脂，进而形成这种“越油越洗，越洗越油”水油失衡的恶性循环。
　　
　　　　纠错大行动：去油补水双管齐下
　　
　　　　1.去油只针对T字部位
　　
　　　　T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重灾区。清洁时要重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位。
　　
　　　　2.补水只针对双颊部位
　　
　　　　双颊部位的油脂腺很少，几乎是没有，因此补水是必然的。可以每天早晚尤其是晚上使用爽肤水外加滋润乳液，在全脸薄薄涂一遍之后，双颊部位加倍加量重复使用。
　　
　　　　控油误区二：把吸油纸当成救命法宝，却忽略了为肌肤补水
　　
　　　　吸油纸是很多女孩夏天的亲密伴侣，频繁吸油后，油光是控制了，却出现了脱皮掉屑等最严重的缺水现象。
　　
　　　　误区分析：有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你依然只控油、吸油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，运行中要消耗肌肤内的大量水分，很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。

纠错大行动：减油加水+补水面膜
　　
　　　　1.挑选无油脂产品
　　
　　　　买一套适合自己肤质的乳液状或啫喱状的清爽型洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。
　　
　　　　2.补水面膜加强补水
　　
　　　　除此之外，每星期敷1-2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
　　
　　　　3.喝水直达体内
　　
　　　　每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次慢慢喝。
　　
　　　　奉献上班族控油补水秘笈
　　
　　　　盛夏期间，办公室的空调一开就是一整天，如果你是标准的朝九晚五上班族，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”这一事实。密闭缺氧的环境，让室内的水分越来越少，长时间待在这种干燥、不通风的环境中，会让角质层水分不足。如果得不到补充，肤色暗淡、干燥、细纹等一系列缺水现象就会显现出来。
　　
　　　　控油补水秘笈一：全面使用控油系列产品
　　
　　　　现在的控油产品已经不是简单地去除油分而已，最重要的是给肌肤补充充足的水分而不增加肌肤的负担。我们可以注意到：很多控油产品都和保湿是联系在一起的，只有这样，才能从根本上解决油脂分泌旺盛而水分不足的失衡状况。
　　
　　　　控油补水秘笈二：上午十点和下午三点为肌肤补点水
　　
　　　　一瓶保湿喷雾，轻轻一喷，就能给干渴的肌肤带来滋润的感觉。
　　
　　　　小提示：一定要使用专门的“保湿喷雾”，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。
　　
　　　　控油补水秘笈三：午休时间敷张保湿面膜
　　
　　　　如果感到脸上有点紧绷，午休时敷张保湿面膜，能彻底改变缺水的紧绷现象。
　　
　　　　小警示：敷面膜不要超过20分钟，时间过长，面膜纸干了，面膜纸反而会吸附皮肤中的水分。
　　
使用眼膜的6个聪明方法
　　　　
　　　　*彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。
　　　　
　　　　　　*把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。
　　　　
　　　　　　*用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。
　　　　
　　　　　　*敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错！
　　　　
　　　　　　*大部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用。
　　　　
　　　　　　*敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。

减少痘痘印记三贴士
　　
　　顽固的痘印总是让又恨又气。黄种人由于肤质敏感，更加容易形成痘印。该如何解决这个恼人的问题呢？3个Tips，教你尽量减少痘印！
　　贴士1：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。或者尽量到专业正规的美容院求助。
　　
　　　　贴士2：在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长。
　　
　　　　贴士3：在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，在愈合期可使用一些具有修复功能的美白品。同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，从而让你的痘痘肌更加难以愈合。
　　
　　　　此外，敏感性肌肤在抗痘愈合期，很容易产生痘坑，此时不要盲目使用化妆品，应找寻专业的皮肤科医生进行治疗。
　　
肌肤怎样才能喝饱水
　　　　皮肤的含水量
　　　　
　　　　　　拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤，实在是不少人的梦想。婴儿内的水分占体重的80%以上，而体内的水分是会随年纪而逸减的，由于婴儿有足够的水分，因此皮肤会显得细致光泽，但也由于他们的皮脂腺和汗腺的分泌不及成年人发达，在缺乏完整的皮脂膜保护下，皮肤会较为欠抵抗力，所以一般专为婴儿而设的护肤用品也会含有杀菌成分，而油质感也较高，目的是为婴儿制造一层人工皮脂膜去保护及避免肌肤的水分流失。事实上，成年人有足够的皮脂分泌，但就缺少水分，因此成人的肌肤保养也以补充水分为大前题。
　　喷雾式化妆水可保湿？
　　　　
　　　　　　市面上有不少为美容而设的喷雾式美容化妆水，但其实这些喷水的方法只能为皮肤提供极短暂的湿润感，并不能增加皮肤表面的水分含量，因为水分很快便会被蒸发，更甚是连皮肤本身的水分也会隋之而被空气挥发掉，所以肌肤只会更干燥。这情况就如在寒冷天气里，在没有涂抹润唇膏的滋润保护下，我们不断重复地用舌头舔干燥的嘴唇一样，嘴唇只会因而变得愈来愈干。
　　　　
　　　　　　虽然如此，喷雾式美容化妆水的存在价值亦不能被抹杀。夏天时，我时常在户外以此作清洁用途及随时保湿的作用.
　　　　
　　　　当然还是补水最关键.
　　冷水、热水与温水
　　　　
　　　　　　温水对皮肤的刺激较少，亦可使皮肤的毛孔轻微扩张，以便清除多余的皮脂污垢，但就没有热水和冷水可促进肌肤血液循环的功用。冷水与热水在美容上各有利弊，对油性皮肤而言，热水可松弛皮肤，有利毛孔及血管扩张，促使皮脂、污垢及杂质排泄，但会令本身皮脂分泌不足的皮肤变得更干。而以冷水洗面可使毛孔和血管收缩，洗面后不久亦会有反射性充血现象，这样可达至血液循环的效果，但血管扩张的程度不及用热水洗面明显。