关于Footwork 作者TIP - Master Rock (转) (0/114)

在过去的三个月里，我只要一些要点就能让我的FOOTWOK大大的进步（这些并非是难点或者是捷径，但他们将会帮助你注意到各种动作表现出来的差异） 第一，让你的屁股在你的重心（腹部）下面。这意味着你将必须在大部分时间里通过转换动作使一只脚保持在你的下方。 2.如果你的屁股稍微抬高了一些（此时你的重心仍是在你腿的上方），你的动作将变得更快。这意味着你应该试着用你手掌的前部（你手掌起茧的地方）或者你的指尖（小心你的拇指）去支撑你的身体。你能够运用平的手掌(的支撑)发明出更好的FOOTWORK,但这很困难。 3.为了实际的运用，你的重心脚（位于你的臀部下面）应该决不能用脚跟支撑着地，而是脚掌 4.注意不要过度的做手臂连枷挥动，除非这是你动作的一部分 5.尝试着放松脸部表情（？）这只是个人的观点，但是这样可以使你感觉更好。 6.不要一味的追求速度，改变节奏并且不要忘记这很简单地变回TOPROCK而且再回到FOOTWORK 7.当你在练习的时候，要在你每三次做六步旋转时定一下。好的定住常常会让人区分出真正的BREAKER和那些纯粹模仿你的人，而且定住的同时能让你预留时间出想一步的动作。 希望这些能帮到你，并且对你的招式有用。要清楚知道B BOY练习并不能变成像体操运动员的日常练习那样没有节拍却能模仿的练习。确实一些超好的带有节拍的体操运动员，所以要留意的是身体的损伤。最后要学会热爱练习就像热爱你的表演一样。BREAKING是一种爱的运动，并且确定你的思想与你的动作节奏一致