讲座教程：教你如何只用一瓶矿泉水洗澡的方法。
一、道具： 毛巾，肥皂，干净的内裤(可根据情况选定是否带上)，和干净的胸罩（男人就省事多了）以及矿泉水一瓶(550ml，牌子不限，但不要冰镇的)
二、操作流程及要领：
① 首先左手握瓶用右手拧开矿泉水瓶盖子倒上一手掌窝的水(大概40ml，千万不能漏走一滴呀！)，轻轻拍打在脸上和胸前及后背，然后再摊平手掌心慢慢地以打圈的方式涂抹均匀脸面和胸围，目的是充分湿润身体。
② 这一步完成之后你会发现手掌上剩下一层和鸵鸟牌蓝黑墨水差不多样子的黑水，这时千万不能用矿泉水洗掉，你要马上握起肥皂，搓上几圈，再把手上搓到的半干半湿的一层肥皂均匀涂抹在脸上和头发上。这里需要说明的是女士的头发平均长度不可超过双肩的。
③ 当你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的时候，请马上拿起你身边的矿泉水倒大概70ml在头顶，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到胸部就不会再流了，（因为所倒的水也顶多只够流到那儿的）这时一定要抓紧时机往胸部下肥皂，时间早了晚了都将会因为水量不够而得不到充分的混合。
④ 当这个步骤完成之后，一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你的胸肌或咪咪以上的地方了。接下来再往头顶倒70ml，重复上次的操作，有了上次的基础，这次的水会流到腰部。这时不用下肥皂，仅用你身体上面流下来的肥皂水搓洗腰部就行了。
⑤ 搓洗完腰部之后，基本上上身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，这很正常，先不必理会，在后面的操作中自然会处理。现在我们就开始下面的洗澡操作流程了。
⑥ 操作方法请重复上面第①步，但不同的是这回操作的对象是屁屁和大腿，如果你有小jj的话也别把它给忘了~! :-)
⑦ 操作方法请重复上面第②步，操作对象同第⑥步。
⑧ 当你感到有一滴又热又粘的水溜子流淌到屁股缝并将要滴下（水珠呈现欲滴状）的时候，请马上抓起你身边的矿泉水赶紧倒出大概60ml在pp上，然后就揉搓吧，使劲反复揉搓，而且手要一路追跟着水往下流淌的方向，水流到哪就揉搓到哪，一般情况下只会流到小腿就不再流了，（因为所倒的水也顶多只够流到那儿的）这时要抓紧时机往小腿上下肥皂，时间早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。 :-0
⑨ 当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你腰以下的地方了。接下来请再往pp上倒60ml的矿泉水，重复上次的操作，有了上次就基础，相信这次的水会流到你的脚板，不用下肥皂，用上面流下来的肥皂水搓洗脚板我想就够了。
⑩ 当你搓洗完脚板之后，基本上全身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，怎么办呢？不急，现在我们把最后剩下的矿泉水（建议瓶里最好剩一口水留着）分三次，一次大约70ml左右均匀地往身上倒，部位分别依次是头顶，pp和膝盖。（顺序不可颠倒啊）努力把身上的“橡皮泥”都清洗干净。接着用小手指或食指沾水掏耳朵和挖鼻孔，最后再用你事先准备好的毛巾擦干身子，如果发现身上个别处，如：胳肌窝还有“橡皮泥”的话，请用毛巾抹拭掸掉即可。
至此，这个澡总算是洗完搞定了。:-) 拎着那瓶矿泉水光着身子走两步到外面试试，啊—— 哇噻～ 你会发现这要远比平时普通意义上的正常洗澡更清爽，更清凉！如果这个时候再有一阵小风轻轻吹过的话，紧跟着你把瓶里最后留有剩下的那口矿泉水仰脖喝掉一饮而进....哎呀！那种感觉简直没的说直叫人心旷神怡~ 真可谓是天上人间般的享受，飘飘欲仙的极品滋味～而且在整个洗澡过程中你都会有着超乎寻常意想不到的、一种只可意会不可言传的——快感～ 那就是一个字—— 爽 ！！（不爽你打我:）我认为这种方法绝对可以和传统模式的洗澡相 PK ！ :-)）
二、操作流程及要领：
① 首先左手握瓶用右手拧开矿泉水瓶盖子倒上一手掌窝的水(大概40ml，千万不能漏走一滴呀！)，轻轻拍打在脸上和胸前及后背，然后再摊平手掌心慢慢地以打圈的方式涂抹均匀脸面和胸围，目的是充分湿润身体。
② 这一步完成之后你会发现手掌上剩下一层和鸵鸟牌蓝黑墨水差不多样子的黑水，这时千万不能用矿泉水洗掉，你要马上握起肥皂，搓上几圈，再把手上搓到的半干半湿的一层肥皂均匀涂抹在脸上和头发上。这里需要说明的是女士的头发平均长度不可超过双肩的。
③ 当你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的时候，请马上拿起你身边的矿泉水倒大概70ml在头顶，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到胸部就不会再流了，（因为所倒的水也顶多只够流到那儿的）这时一定要抓紧时机往胸部下肥皂，时间早了晚了都将会因为水量不够而得不到充分的混合。
④ 当这个步骤完成之后，一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你的胸肌或咪咪以上的地方了。接下来再往头顶倒70ml，重复上次的操作，有了上次的基础，这次的水会流到腰部。这时不用下肥皂，仅用你身体上面流下来的肥皂水搓洗腰部就行了。
⑤ 搓洗完腰部之后，基本上上身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，这很正常，先不必理会，在后面的操作中自然会处理。现在我们就开始下面的洗澡操作流程了。
⑥ 操作方法请重复上面第①步，但不同的是这回操作的对象是屁屁和大腿，如果你有小jj的话也别把它给忘了~! :-)
⑦ 操作方法请重复上面第②步，操作对象同第⑥步。
⑧ 当你感到有一滴又热又粘的水溜子流淌到屁股缝并将要滴下（水珠呈现欲滴状）的时候，请马上抓起你身边的矿泉水赶紧倒出大概60ml在pp上，然后就揉搓吧，使劲反复揉搓，而且手要一路追跟着水往下流淌的方向，水流到哪就揉搓到哪，一般情况下只会流到小腿就不再流了，（因为所倒的水也顶多只够流到那儿的）这时要抓紧时机往小腿上下肥皂，时间早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。 :-0
⑨ 当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你腰以下的地方了。接下来请再往pp上倒60ml的矿泉水，重复上次的操作，有了上次就基础，相信这次的水会流到你的脚板，不用下肥皂，用上面流下来的肥皂水搓洗脚板我想就够了。
⑩ 当你搓洗完脚板之后，基本上全身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，怎么办呢？不急，现在我们把最后剩下的矿泉水（建议瓶里最好剩一口水留着）分三次，一次大约70ml左右均匀地往身上倒，部位分别依次是头顶，pp和膝盖。（顺序不可颠倒啊）努力把身上的“橡皮泥”都清洗干净。接着用小手指或食指沾水掏耳朵和挖鼻孔，最后再用你事先准备好的毛巾擦干身子，如果发现身上个别处，如：胳肌窝还有“橡皮泥”的话，请用毛巾抹拭掸掉即可。
至此，这个澡总算是洗完搞定了。:-) 拎着那瓶矿泉水光着身子走两步到外面试试，啊—— 哇噻～ 你会发现这要远比平时普通意义上的正常洗澡更清爽，更清凉！如果这个时候再有一阵小风轻轻吹过的话，紧跟着你把瓶里最后留有剩下的那口矿泉水仰脖喝掉一饮而进....哎呀！那种感觉简直没的说直叫人心旷神怡~ 真可谓是天上人间般的享受，飘飘欲仙的极品滋味～而且在整个洗澡过程中你都会有着超乎寻常意想不到的、一种只可意会不可言传的——快感～ 那就是一个字—— 爽 ！！（不爽你打我:）我认为这种方法绝对可以和传统模式的洗澡相 PK ！ :-)）
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