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十道解毒菜让你饮食无忧 (10/901)

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修改回帖引用楼主：精靈`sＳhell

对饮食而言，吃不饱是小事，吃了有毒的食物那是大事。有毒的食物之多早已触目惊心，让人防不胜防，就不在此一一列举了。在吃啥都不放心的年代，经常食用解毒的食物可保持身体的抗毒能力。海带、木耳、绿豆、芦笋、菜花、茶、紫菜、大蒜等都具有较好的解毒食效。

今天要介绍一些可以解毒的菜谱。先介绍上面这道【酱爆双耳】的做法，白木耳是秋天的进补佳品。

原料：黑木耳50g，白木耳50g

配料：蒜头

调料：

油、生抽、泰式甜辣酱（根据各人的口味也可以选用甜面酱、豆豉酱、排骨酱等，或者几种酱混合）

做法：

1、黑木耳，白木耳用冷水泡15分钟。

2、锅里放一勺的油，下蒜头爆香，倒入黑木耳和白木耳翻炒片刻，加入酱料、生抽，炒3分钟即可起锅。

下面这些菜也都有解毒的食效，点击图片或文字可以看到做法。

木耳炒蛋白

回帖引用 1楼♀天使雪

十道解毒菜让你饮食无忧

回帖引用 2楼 ╱/︷臉荭!

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回帖引用 3楼゜|力竭筋疲

貌似这就是传说中的小凳子？

回帖引用 4楼↘冭孓爺．

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回帖引用 5楼晴天娃娃