H1N1流感来了！是不是不敢吃路边的小吃了？是不是不敢再去泡吧了？不怕不怕！教你自制各种金银花养生凉茶,甲流来了也不怕！(可以有效预防流感，提高免疫力哦~)<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>
Tips1：五花茶——主要成份为金银花，辅以少量的菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、预防疾病、健胃消滞等作用；（可根据个人喜好加入适量的冰糖）<o:p></o:p>
Tips2：酷夏消暑茶——取金银花<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="12" UnitName="g">12g</st1:chmetcnv>，枸杞、甘草、五味子各<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="9" UnitName="g">9g</st1:chmetcnv>，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="9" UnitName="g">9g</st1:chmetcnv>，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶对预防夏季感冒，治中暑内热具有很好的作用哦；<o:p></o:p>
Tips3：清热明目降压茶——取金银花<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="15" UnitName="g">15g</st1:chmetcnv>，菊花<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="10" UnitName="g">10g</st1:chmetcnv>，桑叶<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="3" UnitName="g">3g</st1:chmetcnv>，薄荷<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="3" UnitName="g">3g</st1:chmetcnv>，甘草<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="3" UnitName="g">3g</st1:chmetcnv>，洗净加清水15分钟后离火，凉后适量饮用。可降血压，有缓解头痛、改善眼睛发涩、提高免疫之效，非常适合都市白领下班后在家享受哦！～<o:p></o:p>
Tips4：“懒人茶”——如果你是个懒人，跑去药店买各类药材、自己泡制金银花茶嫌麻烦的话，那就买新上市的娃哈哈金银花凉茶，随时随地想喝就买，口感清爽，润甜，还清凉解暑哦！<o:p></o:p>
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流感来了，金银花火了<o:p></o:p>
这段时间包括电视和报纸甚至上网的时候都看到说，H1N1流感疫情将会再度爆发，世卫组织还将其危险指数提升至了最高级别。难道是另一场SARS又来了？我有个亲戚是医生，有一次我问他，这次猪流感会像上次的非典一样盛行吗？他说这次H1N1持续的时间可能会很长，虽然没有SARS的致死率那么高，但传播起来也是很快的。我又问他要是得了猪流感怎么办。他说现在疫苗还没生产出来呢，目前来说预防才是最直接的。注意平时的饮食和个人卫生以外，他还特意介绍我多喝点金银花茶、板蓝根，预防流感的效果还是很明显的。刚好我一个朋友在平邑（中国的金银花之乡）做金银花的买卖的，有一次在QQ上他和我说，金银花火了，之前三、四十元一斤的金银花现在涨到了七十多。看来现在的人们越来越注重养生和疾病的预防了。那天还在超市看到一款金银花凉茶饮料，好像是娃哈哈的，上面也是说能够预防流感的，看来09年火的不只有小沈阳还有金银花啊……<o:p></o:p>
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金银花的另类妙用<o:p></o:p>
金银花除了泡制凉茶用以清热解暑、预防流感外，还有一项另类妙用就是外用。宝宝若是患湿疹是件很麻烦的事情，不仅宝宝会苦哭闹，家人更是担心。很多中医师都建议如果宝宝换了湿疹，可以先用金银花煮水，等水凉后再给孩子洗脸洗身子，对湿疹有很好的帮助。而爱美的男士、女士们，也可以用金银花水洗脸，可以控油、消痘，对皮肤的保养很有效果。<o:p></o:p>
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防暑要常喝金银花凉茶<o:p></o:p>
这几天正值炎夏，虽然立秋刚过，但大大的太阳还是让我们感受到了酷暑难当，有时候，中暑就成了我们这类白骨精们的家常便饭。恰巧这两天办公室的空调又坏了，只能靠桌上的mini电扇赶走讨厌的汗珠。昨天，我终于还是没扛住38度的炎热，中暑了……中暑的滋味，唉，真是痛苦，全身无力不说，头又痛的不行，还恶心。后来我一个学医的朋友跟我说，像我这样体质不好的人要特别注意防暑，还给我说了几款养生的中药材，说是要常吃。但后来我很没良心的把药方给忘了，只记得一个金银花，从那以后我的办公桌上就少了咖啡，多了金银花，哈哈。不过这金银花效果还真的好，真的没有再中暑了。看来以后防暑还是要少喝可乐、雪碧，多喝金银花茶了，解暑还养生！（对了，我那个朋友还和我说，金银花可以预防H1N1流感呢）<o:p></o:p>
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