其实
晚上只要少吃或则不吃
就算没有减也可以保住体重不上升
上个暑假也就是2007.07.01
因为天气比较热所以最后的星期都没有吃什么
所以回家的时候瘦呢俩斤
因为这里没有认识的人
所以放心的把自己的体重说出来
上初三的时候
135以上
到2007
128
因为爱吃的关系
放暑假的时候126
暑假的时候比较有空
所以会上网查些东西
什么21日减肥法
三日全不吃的
有好多好多的方法
不过我个人觉得鸡蛋和黄瓜
比较有效
每天2个鸡蛋
早中个一个
晚上不吃
因为不喜欢吃黄瓜
所以我只吃鸡蛋
加上会做些家务 让自己流汗
每天 都可以瘦
到暑假完进去的时候
我瘦了十斤116左右
在加上一点我晚上几乎不吃
如果还有什么问题 或则疑问我会为你解答
基本没有什么反弹



选择表情