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想问问我投篮时手臂整天都用力提,整个身体都显得很绷直,想放松都很难。这是什么原因导致?还有我想知道,用手拨和用手推,我出手感觉是一样的,只有投了出去才知道。那怎么才练用手拨而不是推,辅助手应该放在球的中间还是挨住底边?
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