大家帮帮忙 (1/40)

修改 回帖 引用 楼主： 涐、萣吥弃﹏

我17岁了··由于初中才开始接触篮球··初一学的不错··自从初二买了电脑就基本被游戏代替了篮球··现在我依然很内疚！！   现在高二了··跳的还是很矮··我想拉下韧带···觉得很紧···我这么大还能拉么》》如果能大家教教我如何拉喔··万分感谢！！！

回帖 引用 1楼季末的寂寞

拉肯定是能拉的，但是我17岁的时候在练跆拳道的时候也是连续两周拉韧带，很痛苦，如果能持续的话应该没问题。

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