突破是不是这样的？ (6/170)

修改 回帖 引用 楼主： Milk

“腰干放松,身体重心充分前倾”,类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要,也是快速起动的关键!艾弗逊的突破前的状就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力,却不知道突破前应该的是充分放松!第二是突破前的假动作。突破前的假动作有两个作用,一个作用是蒙骗对方,为突破制造空间。另一个更重要的作用是为快速突破提供反作用力(或推动力)。只有两个作用都充分发挥的假动作才是成功的。往往一些球员只知道假动作的第一个作用,而忽略了更重要的第二作用,所以突破技术就大打折扣了(认真想一想,你的假动作有第二作用吗?)。一次高质量的快速突破的完成必须建立在正确的起动和优质的假动作上。有一种假动作实质是投篮准备动作,外围投篮准的球员往往不需要其他的假动作,只要接到球马上作出一个投篮准备动作,而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来,就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。国内的投手往往都不能“突”,在重要比赛中就难以发挥。

回帖 引用 1楼初吻shi.湮.o

 。。 貌似也有道理。。不过有专门的视频解析应该跟精辟点。

回帖 引用 2楼欣喜、自然风

靠嘴的？实际点好不好

回帖 引用 3楼inspiration

突破背要直，掌握好距离，AI 的动作只是街头篮球的一小部分建议你看下我空间的视频 辣酱。  突破看重心 ，只要防你的人脚重心动了 那就算过拉   。还有就是突破战术， 左突试探反映  具体要自己体会 ，动作要做完 要假，假突右 ，换左换手突破 ，跨下候车 ， 保证投篮准确度也能让防守人不得不铁你防守 更有利 突破。

回帖 引用 4楼inspiration

辣酱AND1  826020704

回帖 引用 5楼inspiration

我把人晃伤拉   呵呵  实战很伤人啊 

回帖 引用 6楼丶心丨语 ｀

都不无道理呀```

• 荣誉+3
• 荣誉+2
• 荣誉+1
• 荣誉-1
• 荣誉-2
• 荣誉-3