你有象KOBE的地方吗??? (41/704)

修改 回帖 引用 楼主： _/獨戀^︷筠

我和KOBE 的最大的相似之处就是

我们都是man!!!

回帖 引用 1楼少帅

回帖 引用 2楼-[ィ弋] 訁/

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回帖 引用 3楼メ∩i愛w○嗎

别人说我打球的动作有点像他，西西。

回帖 引用 4楼界限

别人说他打球的动作有点像我，嘿嘿。

回帖 引用 5楼郭子

我的技术也还算全面！！这点跟科比美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！



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第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。



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第二项:抬脚尖（提踵）
１．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
２．脚尖抬到最高点
３．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.




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第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。





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第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚踝, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...



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第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm


 

 
很像！

回帖 引用 6楼 待 续

我在球场上很爱模仿科比的动作，不仅仅是因为那样可以让我变得更帅，更重要的是科比的动作特别规范，跟他学对我们极有好处

回帖 引用 7楼-秋水天长-

我和科比一样黑！！！

回帖 引用 8楼我唔系流川枫

我刚看篮球时就是先喜欢上科比的 现在很多动作都是偷学科比得 当然也有其他球星得 全部混合在一起 比赛的时候就随便用 有时用着科比的突破 突然换伟德的变向 结果会失误！！！！现在打算先练好弹跳 现在只是可以单手抓圈 要是按照5楼朋友得练习弹跳方法真的能增高20CM的弹跳 那我就能灌篮了 虽然我只有178的身高 本身弹跳就算不错了！！

回帖 引用 9楼╅丬(_兲稱座

我和科比一样是光头``

回帖 引用 10楼鏵逦De堕鮥

KOBE就是我模仿的榜样  他的动作太幽雅了  手臂力量再好点的话 投篮会更像的

回帖 引用 11楼科蚪也疯狂

都爱湖人！！！ 都渴望胜利！！！都放浪不羁！！！有了目标 就会坚定不移的走下去！！！

回帖 引用 12楼ι．　渲柒ゝ

转身头球动作     

回帖 引用 13楼烺仳娘們，滾

          

回帖 引用 14楼·●路太長♀

做自己最好了，不是吗？？？

回帖 引用 15楼

科比的动作很飘逸但不是很标准，雷阿伦的动作才算标准的，所以看球看科比的，确实要模仿就模仿雷阿伦的动作.嘿嘿...

回帖 引用 16楼CLARINET

我长的特别象KOBE，光头。，1.93米，及象，同学家人都说象的不行

回帖 引用 17楼 Mi Yang

我有颗和他一样不输的心

回帖 引用 18楼威风

那你一定也是黑人

 

回帖 引用 19楼威风

楼主说的对
我们都是男人
这点我们最象
没别的就是支持他
加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！
加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！加油！！！

回帖 引用 20楼Steal heart

                            我和科比都是后卫

回帖 引用 21楼薯藕芋头

科比蛮吊‘但我喜欢 艾弗森！！！！很 ..............

回帖 引用 22楼稻香熏衣草

过来帮你顶下

回帖 引用 23楼 零冬

我的准度跟他很像

回帖 引用 24楼洛克公园

照片有吗？  发一下

回帖 引用 25楼獨自承受

我在球场上很爱模仿科比的动作，不仅仅是因为那样可以让我变得更帅，更重要的是科比的动作特别规范，跟他学对我们极有好处 

回帖 引用 26楼街尾、罙噯

告訴你哦，大家都說我長的VERY像KOBE！

回帖 引用 27楼 趙、小坏

有必要模仿他么？切　　垃圾

回帖 引用 28楼誑渀de蝸牜

我们班有些人就叫我“科比”，当然还有叫其他人“詹姆斯”、“霍华德”~~~

回帖 引用 29楼仧儱錨``

不做下一個誰,只做第一個我

回帖 引用 30楼Michael Ding

同学还叫我michael 呢 不就是那么一说嘛  支持纯爷们

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