五个位置的技巧、战术的运转 (1091/14541)

修改 回帖 引用 楼主： 福缘

要是相信我，可以在这里留言，帮你解决一下你所在位置的疑惑、不足，提高你本位置的能力技巧，以及对战术配合的认识，这些都是我自己的个人理解，有不当之处，或是有致命的错误，还请见谅，仅此忽悠。

有机会也来个真正的教练来当当，实验一下我的能力值，教学其次、比赛第一，也可单独的教练，用成绩来说明实际。大学的成效最为显著，其他的也可以，不管以前的实力如何，大概可以带领进入CUBA的八强。

话是吹出来的，事是做出来的。在此之言，纯属个人观点，所叙述之事，皆为自身体会、位置所感。

由于上网时间的不固定，本人会尽量在留言的24小时以内回复，多谢大家的来访。

技术交流、热点话题1、热点话题2、灌水专区都有我同名贴子，但回复的内容有些是不同的，可供大家参考。

QQ 三群53431773，一群61096463（满），二群74459392（满），欢迎大家前来

福缘 (33691391) 于 2008-12-28 11:20:21 对此贴进行了编辑
福缘 (33691391) 于 2009-01-08 13:51:11 对此贴进行了编辑
福缘 (33691391) 于 2009-07-15 14:05:37 对此贴进行了编辑

回帖 引用 1楼龙的传人

回帖 引用 2楼Mr.阿飛

问下、F的打法。谢谢~

回帖 引用 3楼期待じ☆ve

跑轰战术的特点```

回帖 引用 4楼[楼主] 福缘

对于小前的位置，那要看你自己的身体条件而言，大致跟得分后卫的技术雷同。如果你是有身高、但瘦弱，建议多练习一下运球中加减变速、变向，空位的定点投篮以及运球的急停投篮，脚步的移动、弹跳，下肢的力量 
如果是比较身体强壮，多练习一下身体的柔韧、协调性，运球突破的第一步爆发力，手指手腕的灵活度，控球的能力，一定范围的有效投射，上肢力量 
以上的两个方面，可根据自己的情况选择练习。作为前锋，能够得分是自己位置能力的体现，所以要有一定的中远投的命中率，这样防守人员才不敢离你过远，这样相对于摆脱、突破会简单一些
建议参考人物：皮尔斯、卡梅隆-安东尼、特克古鲁
大前的技术：1、转身，会摆脱；2、背打，能篮下；3、投篮，有威胁；4、策应，要及时；5、脚步，会移动；6、力量，能对抗；7、意识，补漏洞。
还有就是柔韧、协调性，有助于你做动作不僵硬，活动的范围尽量远离3秒区，因为里面还有一个C
建议参考人物：刘玉栋、邓肯、加索尔、布泽尔、加内特

回帖 引用 5楼[楼主] 福缘

至于跑轰战术的特点，毕竟是个人的观点，就“快”、“乱”、“稳”、“信”。
快：后卫由后场控球开始，或是队友抢下后场篮板球的时候，就要寻觅好机会长传给快攻快下的队友，没有好的长传机会，就加快后场控球的速度，用最少的时间攻到前场，不让对方有落入阵地战机会，在对方防守没有落好位置时，就对防守方发起海浪式的冲击。
乱：当快攻不奏效的时候，就要开始跑“乱”了。球传人动，人走球转。也就是球的传动不要停止，人不要固定站死。在球传动的时候，队友要不停的配合跑位，突破、传球、移动、接球、突破...直到找到可以出手的理想空间，做到“乱人不乱己”
稳：这个“稳”是对于跑轰战术的一个根本，“稳”就是要有一个稳定的命中率，一个稳定的攻防体系。进攻的队员要选择自己最为熟悉的方式出手得分，要不然就成谁拿谁乱扔，轰到是轰，那轰的不是对方，而是自己。攻防体系不健全，快攻队员已经百米冲刺出去了，可是篮板球却被对方拿到，并且进行二次的进攻，又或是自己拿下了后场的放手篮板球，可是球却无法传出，形成不了由守转攻的形式，这样会对队员的体力、思想造成很大的负担。
信：要对自己有信心，要对队友有信心，大家的信任才能筑建起全队的强盛，虽然各自场上的分工不同，但大家都有着同一个信念——我们够强，我们能获胜

回帖 引用 6楼期待じ☆ve

LZ谢谢你````
我得好好学习```

回帖 引用 7楼离／线

我15岁，187厘米~我在队里打组织后卫，但是不大会打！给点建议！

回帖 引用 8楼[楼主] 福缘

你的身高在你现在的年龄段绝对有优势，就要有效的利用它，看过马刺的帕克和邓肯的配合吗，你可以先传球给高位策应的内线，然后切入篮下，就像“双塔”的配合，高传、高举、高打，这只是利用你身高优势的一种。
后卫的技术：1、控球，不能丢；2、传球，要舒服；3、突破，有威胁；4、上篮，要稳定；5、投篮，有准度；6、视线，要开阔；7、意识，要冷静。切忌，勿巨独！大概就是这些，多多练习，看你自己能发挥多少了 
最好多练习单手运球直传以及单手运球的反弹传球
太多的细节也说不太清楚，你可以随时Q上找我，你练到哪咱就随时说到哪

回帖 引用 9楼[楼主] 福缘

最近看到人们提及自己所打的位置时，大部分是SF和PG，若要是论能力的互换，应该是SF和SG，而不是PG。
其实SF小前和SG分卫的特点类似，只不过是在进攻和组织上有些侧重点的不同，而PG控卫则是要求传球运转整个队伍的，首先是以传球为主，上面的两个则是以进攻为主。
小前锋，作为队伍中的一个得分武器（当然也有做防守用的，这里只论进攻），一般是需要自己主动的去跑位找空挡，寻求配合、适机进攻，发挥自己的攻击能力，很少做长时间的控球以及组织的工作，以提高攻击的效率；得分后卫，则是队伍里的一个主要组织者，需要有一定的传球能力、意识和相应的进攻能力，当队友没有很好的进攻位置时，自己要担当起得分的责任，利用自己的能力来攻击对方的篮框，当在进攻的过程，事先要做好应变的传球准备，也就是说得分后卫的进攻责任与组织责任是同等重要的；再有就是控球后卫，多数时间用于控球来组织全队的运转，发现并及时的发动有效的进攻，主动的给予队友配合、支持进攻，是队伍里的重要组织者，要求意识到全局，有良好的控球技巧和传球手法及意识，要把组织责任放在头一位。
所以说SF和SG从某种意义上说是可以互换的，只是在现有的身型、高度观点，对此二位置有所划分，但是与PG是不可同称的

回帖 引用 10楼想飛嗎。 yEs

那得分后卫应该注重什么呢？

回帖 引用 11楼ゞ唏ξ譃ん

勾手怎么防??????
急...

回帖 引用 12楼[楼主] 福缘

得分后卫，应该注重得分+后卫。
得分，是你分担本队进攻压力的一个责任；后卫，是你调配本队进攻方式的本职所在。由于得分后卫的控球时间相比较而言，一般要多于他人，进攻的选择权也多于他人，所以你要能发现得分的机会以及创造得分的机会，这就要求你要有主动进攻的意识及能力，扰乱对方的防线，通过自己的个人能力得分，或者给队友创造得分的机会。
你可以独，但请勿巨独，该出手时就出手，该传球时就传球。
如果说的是技巧要注重什么，控球的能力是少不了的，再有是个人的进攻能力，还有就是传球的能力及传球的意识

回帖 引用 13楼[楼主] 福缘

勾手多用于内线的进攻方式，强悍型的内线用时多是利用身体把防守方靠压住，不管是背转身还是内切，都是让你无法正常的起跳；技巧型的用此方式，多是利用身高外转，或是一两次的晃动，使你与他之间产生一定的距离，让你无法触及到他的出手点。一般的来说，防守时注重的脚步的移动，控制、破坏他的进攻位置，让他不能充分的发挥能力。如果用一般的方法解决不好，那就试试下面的。
这两种无论是哪一种打法，都先会用背、肩、手肘探察你的防守位置，所以防守的要点在此：1、强悍型。当他接触到你位置时，你的上肢要用力去顶他，当他准备要发力作进攻的动作，在力已发出但还未触及你的时候，你要把顶他的力撤掉，身体向后小闪，这样可以使他失去重心，多半可以造成他的走步或失误。如果不成功，在他转过身或是侧身勾手时，别怕，不要起跳，用你的身体贴上去，再让他在出手的瞬间加点对抗的力量，由于力道的时多时少，时增时减，这样对他的出手命中率就会有所影响了；2、技巧型。在他接触到你位置时，不要用力去顶他，让他自由发挥，对于他的晃动不要太过敏感，当他要出手的时候，进行不跳起的张手贴身扰乱，不留有空隙，不在防他的球，志在防他的人，迫使他的出球手型发生改变，来降低他的命中率。用上面提的“不成功时”的方法也可以。
不管是怎么的防守，都是需要你的判断以及经验的积累

回帖 引用 14楼[楼主] 福缘

如果大家感觉这是一颗星星，就请让它发光，不要让它随着时间的流逝而淡寞，请把它顶挂在上

回帖 引用 15楼沮の喪

SG zen me lian a ?

回帖 引用 16楼[楼主] 福缘

后卫：1、控球，不能丢；2、传球，要舒服；3、突破，有威胁；4、上篮，要稳定；5、投篮，有准度；6、视线，要开阔；7、意识，要冷静。可独，但切忌，勿巨独！多练习急停投篮，运球的变加减速、变向，跑动的勾、抛篮。大概就是这些，看你自己能发挥多少了。
还有上面提到的一些。说一下，控球练到好了，不是拍球，而是推球。当你练好了运球，就会明白运球是怎么推的球了。

回帖 引用 17楼.帆布﹎°鞵

我168CM
打什么位置好!!
??

回帖 引用 18楼.帆布﹎°鞵

我168CM
打什么位置好!!
??

回帖 引用 19楼.帆布﹎°鞵

我168CM

打什么位置好!!??

回帖 引用 20楼[楼主] 福缘

其实是要根据你的身体条件、技巧、打法及你所擅长的方面来选择你的位置，只要你能完美的发挥你自己的能力，场上的五个位置你都是可以担当的。不过看你的身高，要是攻击欲望强的，可选择小前锋；要是还能有传球的意识，那就得分后卫；如果能够全览大局，合理的分配场上进攻的方式，那就组织后卫吧。
关键还是看自己的能力，如果不好选择，那就都试试，看看自己属于、适合何种位置

回帖 引用 21楼死{.葬#

怎么样才能开阔自己打球时的视野？？？？？？？？？？

回帖 引用 22楼-~因涡関系〆

我14岁，身高170cm，弹跳好（能摸到260cm），有中投，3分时好时坏，会补篮，传球不错，控球和突破一般。我能打PG还是SG，怎么打？

回帖 引用 23楼[楼主] 福缘

引用 死{.葬# (947999926)在 2008年7月22日 8:47:58的发表:
怎么样才能开阔自己打球时的视野？？？？？？？？？？

最好的方法就是运球时抬头，随时注意队友的跑位，自己不要一头死往篮下扎，不要想象只有自己才能得分，能做到这几点就算你可以了。

视野，是经验、意识、感觉的合体。

回帖 引用 24楼[楼主] 福缘

为什么一有选择都是后卫的职称呢？
14岁，身高170cm（弹跳260cm我也可以的，360cm你就行了要看你的摸<3.05m>篮框能力，是能摸到还是摸不到？）至于PG、SG，上面都有提到的，你可以看看。不过根据你所自我形容的条件，我感觉你可以尝试一下大前锋的位置试试，练习一下内线的能力，上面也有一些练习的内容如背靠、转身什么的，就算是练得不适应，对你所向往的PG、SG也是有好处的。
再说一点，你的三分时好时坏，不管投的怎样，一定要把握好手型，不能任意的放松，等你习惯了距离、弧度就会好了

回帖 引用 25楼『幠 襰』

我能搞清楚后卫的责任,我想;得分后为跟组织后卫最大的不同就是得分后为是以得分为第1选择,在自己没有得分时机时才把球传给队友,而组织则是以组织全队发起进攻的一个核心,把球舒服的送给队友帮助其得分.或者在全队局面打不开面对,对方球队的防守压力时,站出来打开局面即使得分!
师傅;得分跟组织(后卫)是这样区分的吗?组织队友进攻是不是必须脑子里要有一些战术,跟想法呢?
怎么去锻炼自己的视野,怎么去更好的控制比赛,怎么才算一个好组织后卫呢?告诉我!

回帖 引用 26楼[楼主] 福缘

首先在头脑里应该想好这一次进攻方式的雏形，然后根据场上发生的变化做出相应的调整。
比如，开始的时候你把球给内线想做单打进攻，但是遭到了对方的严厉防守或是包夹，没有进攻出手的机会，这时候球就会传回来，你要作出判断，是自己选择进攻还是继续找空位传球；再如开始你选择的是突破，然而遭到防守后无法继续进攻，你是选择退出防线重新自己进攻，还是传球给队友进行进攻，又或是强起造成对方可能的犯规。
这些都是视野、控制比赛能力的体现，是一个好的后卫、也是每个队员应有的素质。至于如何锻炼，就是运球时抬头，随时注意队友的跑位，自己不要一头死往篮下扎，不要想象只有自己才能得分，能做到这几点就算你可以了。
视野，是经验、意识、感觉的合体，不是一时就能得到的

回帖 引用 27楼JADE

170cm,在学校一般打后卫,速度快,一般都是用速度过人,不会左手,左边上篮只能用右手勾反篮,有腰部力量,也能做动作,怎么练左手?

回帖 引用 28楼~ＨｕＧｏ／

请问怎么练跳投啊？
   谢谢.........

回帖 引用 29楼 .cg夶人

我身高183 比较瘦,但肉很结实,现在想打小前锋我有以下几个问题;
1,我运球的时候要看球，怎么样改掉这个习惯？
２，怎么样摆脱别人的防守？
３，怎么样变向，加减速，怎么样急停跳投
４，怎么样做假动作
５，怎么样勾手

谢谢回答

回帖 引用 30楼﹎尐軒轅ㄗ

请问下楼主我17岁身高182CM我打PF可以吗?我自认弹跳和身体协调不错,防守很好,和你上边说PF大前的技术：1、转身，会摆脱；2、背打，能篮下；3、投篮，有威胁；4、策应，要及时；5、脚步，会移动；6、力量，能对抗；7、意识，补漏洞。 都能高度吻合  有是后客串C或SF  只是我体重才127斤能不能帮我参考下我打这三个位置的哪个比较好点啊?

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