电脑族应该多吃的５种食物
一、绿叶蔬菜：
绿色蔬菜是碱性食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，多吃可以促进肠蠕动，促进新陈代谢，使多余的毒素带出身体。
二、绿豆：
众所周知，绿豆有解百毒的功效，每天喝一碗绿豆汤或绿豆粥，可以解除体内的毒素。
三、猪血：
猪血是肠道的清道夫，也是血液的清道夫。
四、绿茶：
含咖啡碱，促进胃液分泌和食物消化作用，茶多酚类，帮助溶解脂肪，促进脂质排泄，茶多酚还有抗辐射作用，可以维生素E相媲美，阻止脂质的过氧化。
五、黑木耳：
铁含量丰富，养血助颜，可以防止贫血。所含的水溶性物质--腺苷防止血栓，提高免疫力，抑制肿瘤，调节血糖。
香儿问好
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