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喜欢拳术的朋友请进（太极柔力球规定套路教学 ） (34/703)

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    我喜欢拳术锻炼，认识不少爱好拳术的朋友，也拜访了一名武术前辈老师，可惜，我没耐心、恒心，刀、剑、拳、棍我是学个初级阶段，说心里话，自己喜欢拳术，扇子类套路演练，因要上班，刀、剑、棍带上很不方便。于是，舍弃了其他，以太极拳为主，喜欢太极拳柔中带刚，刚中有柔的意境拳路。

    扇子也是我喜欢的项目，功夫扇一套路演练，功夫扇二套路演练，乾隆扇，中华24响扇等我是最喜欢的，特别是夏天，扇子又是手中扇凉的好道具，一举双得，练习了功夫，还能扇风凉快。

 

 

    前几月，王大姐去她女儿那里回来后，告诉我有个太极柔力球套路特别好，我让在西安上大学的孩子跑几处商店找找，终于找到了，便先购买了太极柔力球两套，我在网络搜寻，找到一整套太极柔力球的演练教学，等我们照猫画虎在锻炼的广场展示一下，马上吸引爱好者围观了上来，于是又立即登记购买了30多套，推广开了学习太极柔力球热风。

    等我们在重阳节进行了太极柔力球一套路的表演，这下，登记购买的人更多了，发展到了有四个锻炼点上纷纷有人购买，估计超越百十多人了。还有，有个同事隔三差五要去西安照看一下她孙子，于是，在西安锻炼太极柔力球的场点学习一下，回来指导大家，我就很轻松不用当教练了。如今，学习太极柔力球在我们这里很火热，因天冷了，大家做一套太极柔力球下来，浑身就发热，感觉很舒服，锻炼效果很佳。

     太极柔力球的锻炼适用任何年龄段的人玩耍演练，而且有健身作用，有位朋友说她肩肘炎自从学习太极柔力球锻炼，感觉不到痛了。

      我把太极柔力球规定套路教学做一链结，喜欢的朋友可以学学。

 

柔力球规定套路第一套教学

 

柔力球规定套路第二套教与学

 

太柔力球第三套教学

 

 

第四套柔力球教学

 

第五套柔力球教学视频

 

柔力球太极套路

 


太平洋 (530448239) 于 2008-11-09 16:37:57 对此贴进行了编辑
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回帖 引用 1楼红袖添香

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 香儿问好
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回帖 引用 2楼红袖添香

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辛苦了  香儿上茶
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回帖 引用 3楼红袖添香

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洋洋.香儿想你了.看到你来真开心.抱.
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回帖 引用 4楼红袖添香

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洋洋会拳术哇.厉害.香儿要向你学习了.
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回帖 引用 5楼红袖添香

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看电视上打太极的人有一种说不出来的从容.很是羡慕.
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回帖 引用 6楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:29:19的发表:
辛苦了  香儿上茶

香儿总是这么勤奋、热情。
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回帖 引用 7楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:31:29的发表:
洋洋会拳术哇.厉害.香儿要向你学习了.
想学吗？
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回帖 引用 8楼红袖添香

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扇子也是我喜欢的项目，功夫扇一套路演练，功夫扇二套路演练，乾隆扇，中华24响扇等我是最喜欢的，特别是夏天，扇子又是手中扇凉的好道具，一举双得，练习了功夫，还能扇风凉快。

好想亲眼看洋洋表演功夫扇
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回帖 引用 9楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:39:16的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:29:19的发表:
辛苦了  香儿上茶

香儿总是这么勤奋、热情。

洋洋何尝不是呢.

我与叶子聊天还提过几次你.

版主就是需要你这样勤快还有热情的人.

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回帖 引用 10楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:33:51的发表:
 
看电视上打太极的人有一种说不出来的从容.很是羡慕.
你苗条的身段要是打太极，更是有韵味，漂亮。
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回帖 引用 11楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:40:11的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:31:29的发表:
洋洋会拳术哇.厉害.香儿要向你学习了.
想学吗？
香儿这么笨能学会吗.
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回帖 引用 12楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:42:48的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:33:51的发表:
 
看电视上打太极的人有一种说不出来的从容.很是羡慕.
你苗条的身段要是打太极，更是有韵味，漂亮。

偶越来越胖了.就像一头猪.
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回帖 引用 13楼红袖添香

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我在网络搜寻，找到一整套太极柔力球的演练教学，等我们照猫画虎在锻炼的广场展示一下，马上吸引爱好者围观了上来，于是又立即登记购买了30多套，推广开了学习太极柔力球热风。 


洋洋发动了锻炼热潮.
购买这么多.还不把商家乐坏了.
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回帖 引用 14楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:40:47的发表:
扇子也是我喜欢的项目，功夫扇一套路演练，功夫扇二套路演练，乾隆扇，中华24响扇等我是最喜欢的，特别是夏天，扇子又是手中扇凉的好道具，一举双得，练习了功夫，还能扇风凉快。

好想亲眼看洋洋表演功夫扇


《中国功夫》演示

 

是一套

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回帖 引用 15楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:44:22的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:40:11的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:31:29的发表:
洋洋会拳术哇.厉害.香儿要向你学习了.
想学吗？
香儿这么笨能学会吗.


夕阳美太极功夫扇(二路）

很好学，56网视频搜索就可以找到自己喜欢的教学、演练拳术的套路

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回帖 引用 16楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:42:32的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:39:16的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:29:19的发表:
辛苦了  香儿上茶

香儿总是这么勤奋、热情。

洋洋何尝不是呢.

我与叶子聊天还提过几次你.

版主就是需要你这样勤快还有热情的人.


谢谢你和叶子对我的挂念。
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回帖 引用 17楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:48:35的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:42:48的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:33:51的发表:
 
看电视上打太极的人有一种说不出来的从容.很是羡慕.
你苗条的身段要是打太极，更是有韵味，漂亮。

偶越来越胖了.就像一头猪.

哈哈，我看过你照片，美若天仙，难怪那么多帅哥追你。
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回帖 引用 18楼[楼主] 太平洋

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有的朋友尽管没有言语交流过，可是永存心里，有的朋友曾是那般很在乎，可是渴望不可及。如今淡了网络，冷了朋友，自己喜欢宁静了，淡淡的一份情谊永记心田。再见，有时间再来看你。
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回帖 引用 19楼红袖添香

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天转冷了.打下拳健身又驱寒
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回帖 引用 20楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:53:43的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:40:47的发表:
扇子也是我喜欢的项目，功夫扇一套路演练，功夫扇二套路演练，乾隆扇，中华24响扇等我是最喜欢的，特别是夏天，扇子又是手中扇凉的好道具，一举双得，练习了功夫，还能扇风凉快。

好想亲眼看洋洋表演功夫扇


《中国功夫》演示

 

是一套


我会看的.
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回帖 引用 21楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:58:59的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:44:22的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:40:11的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:31:29的发表:
洋洋会拳术哇.厉害.香儿要向你学习了.
想学吗？
香儿这么笨能学会吗.


夕阳美太极功夫扇(二路）

很好学，56网视频搜索就可以找到自己喜欢的教学、演练拳术的套路


真的.我很笨的.一些看似很容易的东东到我手就变成难学的了.
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回帖 引用 22楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 17:01:15的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:42:32的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:39:16的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:29:19的发表:
辛苦了  香儿上茶

香儿总是这么勤奋、热情。

洋洋何尝不是呢.

我与叶子聊天还提过几次你.

版主就是需要你这样勤快还有热情的人.


谢谢你和叶子对我的挂念。

是啊.我会不由地常提及你.想你回来.
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回帖 引用 23楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 17:03:14的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:48:35的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:42:48的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:33:51的发表:
 
看电视上打太极的人有一种说不出来的从容.很是羡慕.
你苗条的身段要是打太极，更是有韵味，漂亮。

偶越来越胖了.就像一头猪.

哈哈，我看过你照片，美若天仙，难怪那么多帅哥追你。

相片误导人的.香儿不好看的.
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回帖 引用 24楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 17:08:07的发表:
有的朋友尽管没有言语交流过，可是永存心里，有的朋友曾是那般很在乎，可是渴望不可及。如今淡了网络，冷了朋友，自己喜欢宁静了，淡淡的一份情谊永记心田。再见，有时间再来看你。

 

宁静也是一种美.过自个选择要的生活.香儿祝福洋洋.

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回帖 引用 25楼[楼主] 太平洋

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 17:29:10的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 17:03:14的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:48:35的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:42:48的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:33:51的发表:
 
看电视上打太极的人有一种说不出来的从容.很是羡慕.
你苗条的身段要是打太极，更是有韵味，漂亮。

偶越来越胖了.就像一头猪.

哈哈，我看过你照片，美若天仙，难怪那么多帅哥追你。

相片误导人的.香儿不好看的.
下之前再来看看你，抱下。88
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回帖 引用 26楼红袖添香

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引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 17:32:23的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 17:29:10的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 17:03:14的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:48:35的发表:
引用 太平洋 (530448239)在 2008年11月9日 星期日 16:42:48的发表:
引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:33:51的发表:
 
看电视上打太极的人有一种说不出来的从容.很是羡慕.
你苗条的身段要是打太极，更是有韵味，漂亮。

偶越来越胖了.就像一头猪.

哈哈，我看过你照片，美若天仙，难怪那么多帅哥追你。

相片误导人的.香儿不好看的.
下之前再来看看你，抱下。88

抱抱洋洋.在你的怀抱很温暖.
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回帖 引用 27楼┏⑧號藥舗℡

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不错

兄弟先赞了

有时间去我那里坐坐~~
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回帖 引用 28楼红袖添香

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引用 ┏⑧號藥舗℡ (380111370)在 2008年11月9日 星期日 18:43:17的发表:
不错

兄弟先赞了

有时间去我那里坐坐~~

你在哪的。
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回帖 引用 29楼黄思王

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洋洋还是拳术高手
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回帖 引用 30楼黄思王

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引用 红袖添香 (595241401)在 2008年11月9日 16:31:29的发表:
洋洋会拳术哇.厉害.香儿要向你学习了.
都成武林高手啦~~
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