因为平时都在学校，大便习惯很不好，5----6天都没一次，要不是硬拉，2个星期都没有，试了好多办法都没用，没天肚子硬撑撑的很难受，有什么特别有效的办法吗，一般方法对我没用啊，谢谢大家
多喝水..多运动..
每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，（蜂蜜要用温水或是凉开水冲）
每天晚上头睡觉前，平躺在床上，双手拍打小肚子，不用太用力，大约每天10分钟。或是平躺在床上，用手顺时针揉小肚子，力气重点放在向下推赶至小肚子下方，因为揉一会胳膊就会有些酸，所以可以歇一会胳膊，反复进行几次。 （这都是我用过的方法，自我感觉还是蛮管用的，希望能够帮到你）
多喝清凉茶``````````
喝"肠清茶",是颗粒冲剂,各大药店都有卖,不贵,5块钱一大包,有10小包,每晚睡前一小包,平时多喝水,通常一个星期有效,但要喝上二十天,巩固药效,不要把它当药喝,当饮料喝少些,对身体无害.
多喝 肠清茶不好的。。。。会有依赖性 以后你就更别想拉了。。。。而且会生不出孩子的，，我同学学中医的 他和我说的 而且中央电视台 也有过类似的报道~实在不行吃点芦荟胶囊 不过光靠药物总是不好的。。。
多吃些粗粮 香蕉 菠菜 海带 蜂蜜 晚上睡觉前喝蜂蜜 早上起来 喝盐水~ 希望你早日摆脱困扰哦~
多吃些粗粮 香蕉 菠菜 海带 蜂蜜 晚上睡觉前喝蜂蜜 早上起来 喝盐水~ 希望你早日摆脱困扰哦~
aaaaaaaa
多吃些粗粮 香蕉 菠菜 海带 蜂蜜 晚上睡觉前喝蜂蜜 早上起来 喝盐水~这个方法看起来 还不错.....
路过`````````````
额··你怎么这么严重？我最多都米超过一个星期，不晓得现在是不是春天了 。便秘好了很多，最多也是两天一次，几乎都隔一天就一次，撑的很难受把，我理解。。。。你的太严重了 最好去医院看看把。米事多吃点香蕉 还挺有效的。吃饭之前记住要喝水，多吃点蔬菜啦。你最好去医院看看额··不然后果很严重的哦···
你去药房买那个酚酞片 不贵才2元多 效果不错 就吃一片就好 以后在不舒服可以在吃
还有其他的偏方么？蛮想知道的 。。。哈哈
吃果到片，
我也买的酚酞片,经常吃,可是吃多了不好,现在都离不开了,是药都有毒,哎郁闷啊
让自己拉肚子， 乱78糟的吃一大堆。 拉了几次以后就排便舒畅了。 你试试看！还有就是去医院检查下 你是因为什么引起的便秘 多数是火气太重吧。
听说喝螺旋藻对治疗便秘也很有效呢！
喝酸奶挺不错的，或者用红薯沾蜂蜜吃也很有效
同是天涯沦落人
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