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请问下有没有不要钱减腿部的方法哦~~~！ (38/2360)

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修改回帖引用楼主：夏天的雪/tp

请问下有没有不要钱减腿部的方法哦~~~！谢谢！

回帖引用 1楼°収ㄕ﹖˙

我也在找/.
我的腿粗.,

回帖引用 2楼°収ㄕ﹖˙

给你说个办法不知道行不.
    我朋友就是那样减肥的.
        每天早上吃早餐.中午随便吃什么/.
      超过5点就不要在吃东西了.水都不要喝.
坚持半个月,应该有效我朋友以前好肥的就那样做现在都90几斤勒.!
    瘦了好多.

回帖引用 3楼№淺色兲涳℃

我的方法是敲胆经。就是大腿的左右两侧，不要敲的太用力，速度保持在2下每秒，敲200下就可以了，适量的增加或减。这个方法要坚持，速效的我也不知道，但这个差不多2个月就有明显效果了！

回帖引用 4楼　　：随莪，

  嘿嘿。

  注意饮食，不要吃太多，特别是不要吃宵夜。
  每天坚持走20分钟，
  但也不要走太多路，要不小腿会变粗。
  唿唿~~
  加油！

回帖引用 5楼se 狼

帮我上这里留下言谢谢了
太谢谢你门
求你门了
非常感谢
http://user.qzone.qq.com/494434402/blog/1205914419
顶下楼主

回帖引用 6楼小仙女

怎样可以让腿和腰变瘦但是我不要脸瘦手也不要瘦
谁知道?谁要回我的话到我空间写纸条或是留言给我
把减肥的方法告诉我太谢谢你门
求你门了
非常感谢

回帖引用 7楼冰点/yy淌糖

我的小腿和大腿粗的来
跑步是不是大腿不会廋的啊？？
跑步有用么？？

回帖引用 8楼瀦瀦┎鋶浪

除了运动有没有好方法?我这人懒也没时间

回帖引用 9楼野百合

不想花钱还想减肥只有节食，还省钱呢！健身、瑜伽、减肥药、吸脂手术都是有效的，可是哪个不花钱啊。真是。

回帖引用 10楼Q~海棠~Q

我也要，我要瘦手臂，夏天到了，都不好意思见人了

回帖引用 11楼╰釹釨⒏乖゛

我们一起瘦
减肥还要花钱哎``````

回帖引用 12楼Give Mè→糖

引用 Q~海棠~Q (447821820)在 Sunday, March 23, 2008 3:15:58 AM的发表:
我也要，我要瘦手臂，夏天到了，都不好意思见人了

瘦手臂就每天有时间的时候空手举重就好了.什么都不用拿.两手向上举.想玩哑铃那样.知道手臂酸酸的感觉就是见效了.

回帖引用 13楼Q~海棠~Q

问12楼，那样不会有肌肉吧

回帖引用 14楼[楼主] 夏天的雪/tp

引用 №淺色兲涳℃ (494003590)在 2008年3月21日 19:06:54的发表:
我的方法是敲胆经。就是大腿的左右两侧，不要敲的太用力，速度保持在2下每秒，敲200下就可以了，适量的增加或减。这个方法要坚持，速效的我也不知道，但这个差不多2个月就有明显效果了！

嘻嘻这个方法还可以借鉴一下~~我先试试，回头瘦了告诉你们！

回帖引用 15楼ヤo‘寳ゞ灬

哈哈
大家的减肥方法真的有效吗？
我现在是哪都想瘦呀
节食吧！自己又控制不住自己的嘴．吃减肥药又怕反弹又怕对身体有伤害．到底怎么样才可以即不用花多少钱又可以减肥那？

回帖引用 16楼りＳ.m!le

引用 №淺色兲涳℃ (494003590)在 2008年3月21日 19:06:54的发表:
我的方法是敲胆经。就是大腿的左右两侧，不要敲的太用力，速度保持在2下每秒，敲200下就可以了，适量的增加或减。这个方法要坚持，速效的我也不知道，但这个差不多2个月就有明显效果了！

这个方法不错，我试过很有效的哦