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减肥成功的好办法 (1/549)

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修改 回帖 引用 楼主： 尐馒头↘华

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減肥:速度的方法，快到夏天了，只能這樣办了！~

 

早餐：可以吃随便 别太多 饱了就好！~~

 

中午：1-2个苹果  或黄瓜

 

晚上：1-2苹果 或黄瓜

 

晚上最好不吃    开始的几天会很饿   不过过几天就会好的。。

 

早餐吃是的营养点啊。。。  东西在于营养  不在于多。。。。。

 

白天喝点水  一般很快就会瘦下来  而且  早餐吃的营养餐  不会让人太胖  肉肉就少点吃了。。。。

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回帖 引用 1楼 | 椛宠蝶 |

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盗取我的。。》！~~

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