【土言矣语】我的美丽我做主（如何呵护敏感肌肤篇） (3/45)

　　世界上没有丑女人，只有不懂得如何打扮得体的女人，女人要学会扮靓自己，一定要好好对待自己。女人不仅要为悦己者容，更该懂得为自己容，只因为自己才是自己最好的朋友。一个会保养自己的女人和不会保养自己的女人到了一定的年纪会相差很多，所以女人要懂得呵护自己，尤其是需要爱护自己的肌肤，肤色好，人也显得精神和年轻。保养不一定需要昂贵的护肤品，有的时候只需要一点点的用心和长久的坚持。保养其实也是一种心态，懂得珍惜自己，生活自然就会美好起来。

最近和几个朋友聊天，聊到肌肤的养护，无一例外的，我们都属于敏感性肌肤，在所有的肌肤种类中，这种肌肤是最难保养的，那几位朋友就是因为怕麻烦，所以干脆放弃保养，连最基本的护肤程序也不做了，只因为怕肌肤不舒服。其实就我个人这几年的护肤经验来看，越是敏感性肌肤，越需要精心呵护，否则任其发展，肌肤只会越来越糟糕。现在的环境越来越恶劣，肌肤属于敏感性的人也越来越多，在这就和大家分享一下自己这几年和敏感性肌肤斗争的一点点心得吧。

先说说什么是敏感性肌肤吧。这个资料百度上可以搜索到，http://baike.baidu.com/view/473531.htm，在这个网页里可以看到有关敏感性肌肤的详细资料，在这我就简单概括下敏感性肌肤的基本表现形式：肌肤一受外界的刺激（日晒、风吹、蚊虫叮咬、换季等）就很容易泛红，在换季的时候容易脱皮、发痒，甚至起红疹。一般肤质看起来较好的，比如白皙、透明的肌肤很容易成为敏感性肌肤，这类肌肤的女性要特别注意护理。敏感性肌肤有的是遗传，有的是季节性，有的是外界因素。如果正常的肌肤变成敏感性肌肤一定要精心呵护，护理得当的话，肌肤还是会恢复正常的。天生敏感性肌肤护理得当的话，也会慢慢转变成正常肌肤的。

首先，最重要的保养还是内养。只有身体健康，肌肤才会呈现健康的状态，也可以说肌肤是健康状态的外在表现。养成良好的生活习惯是非常重要的。保证不少于8小时的睡眠时间，都说睡眠是最好的美容师，确实这样，如果总是睡眠不足，用再昂贵的护肤品也是无济于事。坚持良好的饮食习惯，不偏食。每天要吃些蔬果，喝足够的水，这里说的水不是乳品也不是饮料或者果汁，而是白开水，这些那些饮料是无法替代白开水的。这些听起来都是说滥了的话题，但是这确实是保证健康的肌肤的首要条件。我建议爱美的朋友们，在保养皮肤之前还是先检查下自己有没有养好这些习惯。

其次，要根据自己的肌肤来选择化妆品。这个是最令敏感肌肤的朋友头疼的事情。因为肌肤敏感，所以不敢轻易使用护肤品，任由皮肤的敏感恶化下去，只会陷入恶性循环的状态中。护肤品是非常个性化的东西，只有自己亲自试用了才知道这东西到底适不适合自己的肌肤，别人的使用状况都是别人的，不一定就对自己管用。还是那句话，别害怕走出第一步，认准了一样护肤品就勇敢地试用吧。

挑选护肤品的几点小建议：

1.       首先要挑值得信赖的品牌，可以根据自己的经济能力选择能够承受得起的品牌。护肤品只要是适合自己的就是最好的，而不仅仅是价格昂贵的就是最好的。应该去专卖店或者大商场、超市去购买，通常这类地方的护肤品的品质可以得到保证，值得信赖。现在的网购也是购买护肤品的一种方式，如果有值得信赖的品牌和卖家也可以网购。总之先挑品牌比较方便些。

2.       购买前，可以咨询下导购小姐，听听她们的建议。通常比较专业的导购小姐会给你提供恰当的建议。你可以先听听，但是不要急着购买。如果你对自己的肌肤不是很了解的话，可以咨询下她们，然后针对自己的肌肤来购买护肤品。当你看中了某样护肤品就可以试用，试用的方法导购小姐会告诉你，但是并不是说试用就可以百分百避免护肤品过敏。手腕内侧的肌肤和脸上的肌肤还是不一样的。但试用的程序还是少不了的，至少可以让你对这样护肤品有一定了解。

3. 　如果第一次使用新的护肤品就感觉到脸热辣辣、红肿，甚至长小疹子，这是过敏的现象，应该及时用清水洗去护肤品。在一段时期内停用护肤品，等过敏症状好了再使用。有些过敏症状也可能是使用不当引起的，比如防晒霜在没有任何基础护理前就直接使用，过敏性肌肤是很容易过敏的。在使用护肤品前最好看清楚说明书，根据说明书来使用比较安全。

4.       大部分敏感性肌肤都是干性肌肤，除了对护肤品的不适应引起的敏感外，这类肌肤容易敏感还是因缺水引起的。这类肌肤的首要任务是补水和保湿，让肌肤慢慢恢复到健康的状况后再开始美白、除斑等其他护理。这样，容易过敏的朋友们选择护肤品就应该首先选择补水和保湿的产品。其他功能的产品应该先暂停使用为好，或者至少让每天进行一次集中的护理，可以是白天，也可以是晚上。

5. 　本人不是很提倡药妆，因为有过一次因药妆过敏的历史，有点一朝被蛇咬，十年怕井绳。在网上查资料也说，使用药妆容易形成倚赖。因为没有使用过，所以没有发言权。也许在肌肤状况非常糟糕的时候可以使用，救救急，但是最好不应该长期使用吧。不过个人觉得要使用药妆还是事先咨询下医生比较好。

　　第三，每次护肤前都应养成照镜子的习惯。照镜子主要是为了检查自己肌肤的当天状况，然后根据自己的肌肤状况来选择当天用的护肤品。最好随身带面镜子，镜子的选择也有一定讲究，大小可以根据自己的喜好来选择，主要还是看自己方便携带哪款。太清楚的镜子会让自己不自信，但是太模糊的镜子又让自己对肌肤的状况产生一定的错误判断，所以还是应该找面适合自己的镜子随身携带，以便随时检查自己的肌肤状况。

世界上没有难看的女人，只有不懂得如何打扮得体的女人。舞动双手美起来吧！美丽定会如约而至！

文：小土土矣

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