娱乐圈"不老妖精"的保养秘籍，越大越迷人女星 (14/1175)

    “懒美人”赵薇 32岁（1976年3月12日）

    几年间，也许我们没来得及去注意这个过程的每个细节，但你不得不承认，如今的赵薇，已经全然完成了这个蜕变。那张精致无瑕的脸焕发着青春的神采，比上妆后的她更纯净、透明。

　　保养秘诀：

    1.爱吃醋——赵薇的所谓爱吃醋，指的是时下比较风行的“芳香醋疗美容法”，即把醋“糊”在脸上用来嫩肤。
    2.凡士林润唇——赵薇有着迷人的双唇，她每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红，之后用凡士林再涂一遍，以起到保护作用。
    3.草莓亮齿——她说她亮白的牙齿要归功于草莓，把草莓捣成糊状，加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上“固定”5分钟左右，用清水冲洗干净。每周至少做一次，效果不错。
    4.蔬菜、水果敷脸——最天然的护肤方法就是用蔬菜和水果做面膜，它们可以让脸上的斑点变淡。
    5、蛋清敷脸——赵薇介绍说，在清洗干净的皮肤上涂抹蛋清1分钟左右。能达到收紧、保养皮肤的功效。
    6.橄榄油加糖去角质——赵薇使用的去角质霜是自己制作的，即在橄榄油中加上适量的砂糖，涂抹在身上易长粗皮的地方，如手肘、脚部等。“橄榄油可以滋润皮肤，砂糖也有美肤作用，1周使用1次，角质就全然不见了。”
    7.多喝汤——赵薇说，“举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好；黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。
    8.美丽秀发飘起来——赵薇说：“小时候妈妈就常给我用鸡蛋洗头发，现在我发现用醋+鸡蛋搭配使用效果更好。用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理，头发会特别有光泽。。
    9.保持好心情 ——她说：“我的心态很好，总是很愉快地对待每一件事。多喝水、多睡觉、保持好心情这是我的习惯。”

    “台湾第一美人”林志玲 34岁(1974年11月29日)

    修长完美的身材，亲切甜美的笑容，皮肤也是细嫩白皙，很养眼。不愧是台湾第一美人！

    保养秘诀：

    1、盐亮肤——洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
    这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。
    2、盐明目——做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
    不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。
    3、盐战痘——其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。
    洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
    4、胸部按摩后冷水往上冲——在身体保养方面，林志玲爱利用各种精油、牛奶泡澡。而对于最先让人们认识的34C上围，她最有保养绝招。在她看来，涂任何丰胸用品都起不到明显效果，只有自我按摩才会有效。她在洗澡的时候会顺便自我按摩，然后用冷水由下往上冲。在她看来，这招是非常有效的。如果有丰胸烦恼的女生不妨试试。
    5、每天跑30分钟——李嘉欣属于不食人间烟火的美人，美得很淡雅。虽年纪已过而立，不过美得更加优雅。她谈到自己的身材维持之道，就是每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。虽然她酷爱美食，不过为了避免发胖，她就只能忍，并且通过跑步来维持身材。

    “奶茶”刘若英 39岁(1969年6月1日)

    没有谁坦白过害怕衰老，像奶茶刘若英这么直白的，只此一人。“第一道皱纹?老早就发现了!”对于她来说，这仅仅只是智慧增长的标签而已。

    保养秘诀：

    1、DIY的葡萄面膜——日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。制作的方法是先把葡萄籽取出来，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再用压缩的面膜纸浸透敷脸。用剩的葡萄籽也别扔，用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，还有磨砂的功能。
    2、随时敷面膜——泡澡的时候敷面膜补水的效果最好，泡温泉的时候也很不错。敷完脸的面膜拿来敷胸部，会增进胸部弹性
    3、素颜——大家能不化妆就不要化妆了，少点颜色，就少点皱纹。
    4、清洁——如果每天只做一样保养功课，那一定是清洁。洗脸最重要了，再忙再累也不能不洗脸。
    5、遮瑕——对于皱纹和老化的痕迹来说，遮瑕产品是会有所帮助的。涂抹针对皱纹的遮瑕产品的手法有讲究，不是按压，而是轻轻推匀，防止在皱纹中间滞留遮瑕膏的余粉。
    6、裸睡——裸睡，女生的法宝!能帮助神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，睡出真正的“美容觉”。

　　“慵懒美人”舒淇 32岁（1976年4月16日）

　　水灵灵的白皙肌肤，纤细挺拔的身姿，性感的长相，超级耐看，很有自己独特的范儿。
 
　　保养秘诀：

　　化妆前的保湿、隔离霜的涂抹和卸妆是不管再累她也要坚持的三步，卸妆要卸三次呢，有些人只要5-10秒就OK，但舒淇从来都一丝不苟。

    “永远的玉女”苏慧伦 38岁(1970年10月27日)

    苏慧伦也是那种永远不会显老的长相，干干净净的皮肤，恬淡的笑容，给人很安静的感觉。和15年前没有丝毫差别。

    保养秘诀：

    一定要开心，保持足够的睡眠，多喝水，注意防晒，每天最好泡个热水澡。每次卸妆，都会乖乖地把该卸的妆清洗得干干净净。

    “大美女”萧蔷 40岁（1968年8月13日）

    萧蔷是公认的美女，既然是美女在美容保养方面自有一套独门心得。“保持一份好心情，护肤、化妆不可马虎”就是她最简单的美容方法之一。

　　保养秘诀：

    1、永远保持愉快的好心情——萧蔷说这可是当美女的首要条件。“心情不好时，不知不觉就会皱眉头，久了，眉间便长皱纹了。一有皱纹，哇，人就‘沧桑’了，显不出年轻了。”所以，美容必先美心情，要跳开令人忧郁的情结，认清究竟是什么在困扰着自己。
    2、注意培养气质——一个人的美绝不只是外在的，从某种意义上说，气质才是最能体现一个人的魅力的。一个女人的美最容易在表面上被挥发掉，因此必须不断地充实自己，靠内在的丰富提炼自己的气质。
    3、多运动。保持美丽的一******宝——萧蔷最喜欢的运动是溜旱冰，读中学时，她便是传统四轮溜冰鞋的好手，后来迷上了直排轮鞋。她深有体会地说，这项运动对下半身，尤其是臀部、腿部有很好的训练效果，还能学习平衡，这就可以保持一个人的良好体形。萧蔷还保持睡觉前做一番仰卧起坐。
    4、护肤、化妆不可马虎——萧蔷说要保持白皙的肌肤，那就一定要做完善的防晒工作。能撑伞时尽量撑伞，不能撑伞时也要绝对地做好防晒隔离。夏天的时候，要准备一些冰块，回到家里，用冰块敷面，镇静、滋润一次完成，胜过面膜呢。在萧蔷看来，卸妆比上妆更要看重。萧蔷的经验是不管上不上妆，完整的卸妆、清洁步骤是每天必做的课程，一点都马虎不得的。
    5、注意饮食——说到饮食，萧蔷格外来劲，她对节食之说持怀疑态度。虽说平时萧蔷很少有机会下厨，可是她爱吃，也非常重视吃，大凡精致、少油的点心菜肴，她都喜欢。萧蔷对快餐心存芥蒂。萧蔷认为，较之快餐，上品的美味佳肴并不见得会增肥。当然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是应该杜绝的。还有，不时的熬些汤品来喝，对于美容也非常重要，萧蔷自己最常喝的便是西洋参和枸杞子汤。

　　“台湾宫泽理惠”徐若瑄 33岁(1975年3月19日)

　　有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人。即使过了30，皮肤依旧细致透白，身材更加的妩媚动人。

　　保养秘诀：

　　1、懒人保养哲学——使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。
　　2、自制美容面膜——平时只是多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。
　　青春洋溢的她也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘神水，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整！
　　3、充分补充睡眠和水分——Vivian常保年轻秘诀中，还有一项承袭自妈妈的秘方，就是"充分补充睡眠和水分"，这是妈妈从小就对她们姐妹耳提面命的一件事，听起来容易但若要持之以恒却不简单，而且最好能喝温热的开水。
　　4、薰香放松美肤——面对忙碌的演艺工作，充分的休息和转换心情对Vivian也很重要，所以就寝前或是入浴时，Vivian会点上薰香让自己完全放松，浴室里还备有妈妈从台湾寄到日本给她的秘密武器"SPA机"，她说："用起来很舒服，除了消除疲劳，对减肥消脂的效果也很不错。"
　　5、坚持持续运动容光焕发——为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。
　　6、时时展露笑容、保持乐观——对于公开美丽秘诀，而她自己确实也身体力行，不但经常保持笑容，还会随著年纪改变打造适合自己的新造型，她觉得不同时期女孩子的脸和体型都会改变，所以即使只是换个发型或稍微减肥，都有发现全新自己的乐趣。

　　“装嫩无敌”伊能静 39岁（1969年03月04日）

　　尽管已为人母，但是每每出境，伊能静还是一副嗲嗲小姑娘的模样，甜美指数，丝毫不输当年。
 
　　保养秘诀：

　　绿茶的好处多多，在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，可以再用绿茶清洗一次脸部，能帮助皮肤增加细胞活性。因为绿茶有抗氧化的作用，可以淡化斑点、柔细皮肤，也能镇静脸上痘痘的红肿。

    “优雅女人”张曼玉 44岁(1964年9月20日)

    张曼玉的保养之道让很多人艳羡，年龄只让她越来越有女人味和气质，更加优雅。尤其是她白滑幼嫩的肌肤，更是颇受广告商青睐。

    保养秘诀：

    1、水果护肤——用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好。
　　2、自制面膜

　　1）柠檬鸡蛋面膜：
　　材料：一个鸡蛋白、30毫升柠檬汁、10克甘草粉
　　方法：蛋白加入柠檬汁中搅拌，直到成粘稠状，再将甘草粉加入，均匀搅拌，使其充分混合，成为柔软膏状。然后敷于脸、颈和肩部，10分钟后再用温水洗净。
　　
　　2）柠檬酪梨面膜：若是属于干性肌肤，则可选用酪梨来当敷料。
　　材料：1/2个熟软的酪梨，2到3汤匙的鲜奶油，3/2茶匙的柠檬汁。
　　方法：先取出酪梨果肉，用叉子将果肉压碎，与鲜奶油和柠檬汁一起搅拌混合，成为膏状，涂抹在脸上，经15至20分钟后，再用温水洗净。

　　3）橘子皮蜂蜜去皱
　　材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜
　　用法：将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。

    “优雅女人”张曼玉 44岁(1964年9月20日)

    张曼玉的保养之道让很多人艳羡，年龄只让她越来越有女人味和气质，更加优雅。尤其是她白滑幼嫩的肌肤，更是颇受广告商青睐。

    保养秘诀：

    1、水果护肤——用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好。
　　2、自制面膜

　　1）柠檬鸡蛋面膜：
　　材料：一个鸡蛋白、30毫升柠檬汁、10克甘草粉
　　方法：蛋白加入柠檬汁中搅拌，直到成粘稠状，再将甘草粉加入，均匀搅拌，使其充分混合，成为柔软膏状。然后敷于脸、颈和肩部，10分钟后再用温水洗净。
　　
　　2）柠檬酪梨面膜：若是属于干性肌肤，则可选用酪梨来当敷料。
　　材料：1/2个熟软的酪梨，2到3汤匙的鲜奶油，3/2茶匙的柠檬汁。
　　方法：先取出酪梨果肉，用叉子将果肉压碎，与鲜奶油和柠檬汁一起搅拌混合，成为膏状，涂抹在脸上，经15至20分钟后，再用温水洗净。

　　3）橘子皮蜂蜜去皱
　　材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜
　　用法：将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。