夏日角质新陈代谢加速，旧的还没来得及脱落，新的已层出不穷，易形成堆积，令肤色暗哑；高温和紫外线，又会加速水分的流失，使皮肤粗糙、易出现干纹、防御力下降，色素细胞更易受伤，而使肤色更加暗沉不均，甚至产生色斑。
同时，年龄的增长，会使真皮层胶原蛋白的含量逐年降低，强烈的紫外线照射，更会直接造成胶原蛋白的断裂，使松弛、细纹、皱纹等提前出现。
年龄的增长不可逆转，但是紫外线的伤害仍可尽量防护。平时除了注重防晒及日晒后的补水修护外，不妨在饮食中多摄取维生素C，可以加强抗氧化和美白效果；有效补充胶原蛋白，则有助于提升各项皮肤肌能扩大出水空间，增进紧致弹性；若能配合辅酵素Q10，为细胞补充能量，更能促进各类营养素的吸收，放大功能，帮助暗哑、松弛皮肤早日恢复明亮弹滑。
对应的营养成分：A、胶原蛋白（主宰皮肤水分、弹性与柔软度的重要成分，但会随年龄及紫外线照射而流失，造成皮肤松弛、老化。与维生素C一同摄取，能有助其合成）。
B、辅酵素Q10（身体制造能量必需的辅酵素，可活化细胞，促进新陈代谢与营养吸收，并有助于稳定维生素E，提高抗氧化效果）
C、维生素C（具抗氧化、去除自由基、还原黑色素等作用，也是胶原蛋白合成必不可缺的成分，有助于维持皮肤弹性。属于水溶性维他命，最好每日分数次摄取）
D、维生素E（抗氧化、抗衰老的维生素，有助于保持血管健康；经常运动、压力大的人较容易缺乏。但含维生素E的食物大多热量偏高，多吃易胖）
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