帮帮我 (4/181)

修改 回帖 引用 楼主： 迷茫

老师您好：

       我现在有一个很麻烦的事情想要咨询一下您，希望您能帮帮我。

       事情是这样的，不知道为什么每当我写字的时候如果有人站在我身边，我就会觉得特别的紧张，有时候紧张得全身都会发抖，连字该怎么写都不知道了。可能是因为自己字写得不好的原因吧，怕别人笑话。每次我也尽量控制自己，心里不停的安慰自己，不要紧张没什么的，还做了深呼吸，可是还是不能控制自己。今天因为老板叫我开张收条，他就站在我身边，我一下就紧张了起来，完全就不能写字，全身也抖了起来，脸也涨得通红，哎，真不知道我是不是真的心理疾病哦？能治疗吗？如果继续这样下去我想我是根本没办法工作了。真心希望有关这方面的老师能帮帮我，在此谢谢了！谢谢！

 

回帖 引用 1楼微笑刺客

我不是心理医生   但是还是祝福你早日康复

回帖 引用 2楼静水流深

可能是你自己太在意别人对你的看法了吧.其实字写得不好的人大有人在,又不止你一个,关键是自己对自己要有自信.平时没事的时候就可以有意无意的在外人面前写写字,可能这个情况自然就会好起来的.祝你早日康复!

回帖 引用 3楼河源外

脸面儿薄，老板站在旁边，感觉在他面前不能出什么差错，是由于个人有点紧张所致，没什么的，可以经常强迫自己做一些平常不敢做的事，多适应就没事了

回帖 引用 4楼性心理咨询

就你的描述，是比较典型的特定场景焦虑（恐惧）。就是对某个特定的事物、场所、环境等，一旦面对就会非常的焦虑不安，感到恐惧。
想要摆脱这种障碍，需要在心理咨询专业人士的帮助下找出对此特定场景焦虑、恐惧的原因，然后针对性的用脱敏、认知领悟等方法进行干预。单靠自己的努力恐怕不能做到，在回帖中显然无法给予到你更多的帮助。请面询寻求心理咨询师帮助。

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