立贴减肥! (37/491)

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修改 回帖 引用 楼主: ﹎白 開 氺﹎

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每次都叫嚷的减肥,一定要减肥,

可是每次都受不了食物的诱惑,一次又一次的以失败告终.

这次下定决心,减肥到底.

我,身高165,体重60公斤,

看起来还是不胖,就是肚子上肉多的很,

减肥计划1个月

目标55公斤

 

 先饿一天

 7天:早餐豆浆,中午苹果 ,晚餐不吃 晚上运动1个小时

10天:早餐吃饱,中午吃少少,晚餐苹果  晚上运动1个小时

13天:早餐吃好,中午吃少,晚上苹果  晚上运动1个小时

 

今天,4月8日,下个月5月8日的时候 我去称一下有多重.

 从现在开始....

噢  应该去买瓶维生素C..

 

应该能够减十斤吧...!

 

4月9日,今天天气不杂好,带下雨,
早餐喝了一杯豆浆,到中午的时候确实饿老,
想吃,又想起自己要减肥,特针扎,看到他们吃饭,
后来摸了摸包包的苹果,汗,牙一咬,就啃苹果,
马上下班老,晚上去学车,也许就忘记吃饭的事情老..
明天继续。。。

 


﹎白開氺﹎ (511534007) 于 2009-04-09 16:56:16 对此贴进行了编辑
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回帖 引用 1楼[楼主] ﹎白 開 氺﹎

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自己先给自己顶一下。。。加油..
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回帖 引用 2楼依然

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还来监督,要得!你成功了 我就照到学!我也是165.体重和你差点点!还是该减肥了!
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回帖 引用 3楼[楼主] ﹎白 開 氺﹎

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多谢楼上的..我会成功v
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回帖 引用 4楼宝宝爆米花

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我也在进行中,和你击掌为盟!~
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回帖 引用 5楼[楼主] ﹎白 開 氺﹎

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好,一起努力 ,夏天来老..我的肉.......
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回帖 引用 6楼+╋

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我们生活的世界,有人减肥 ,有人饿死没粮。
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回帖 引用 7楼小生怕怕

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每个人都有嚷嚷着减肥,减肥,可胖子还是那么多,因为坚持太难,太难。。。。。
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回帖 引用 8楼嵿 级囡孑●

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你真以为你那么就能减的下来???笑死我,就算你少了,你身上的皮肤也松弛的很。想减肚子跟体重,来问我。我自己就已经成功老,我是教主呢,囧 .....
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回帖 引用 9楼冰╭☆╯

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同意,我也102斤,坚持在100左右。
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回帖 引用 10楼小猪

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我要增肥,我要增肥!!!!
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回帖 引用 11楼金属狂人/hug

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哈哈。。健康第一哦。要合理。多运动啊。
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回帖 引用 12楼℡護

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分明是教人自杀嘛,这样会饿死滴!
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回帖 引用 13楼[楼主] ﹎白 開 氺﹎

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楼上的,饿死就饿死....
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回帖 引用 14楼宝宝爆米花

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对!`
宁可饿死!也不难看死!~
我的想法.
呵呵...
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回帖 引用 15楼猪儿

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早餐豆浆,中午苹果 ,晚餐不吃 晚上运动1个小时
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回帖 引用 16楼[楼主] ﹎白 開 氺﹎

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看我能够坚持多久...
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回帖 引用 17楼谁是谁的谁

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我也想减肥可还没有找到正确的方法,不是我打击你你坚持不到 多久的
当然我希望你成功!!加油!!!
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回帖 引用 18楼[楼主] ﹎白 開 氺﹎

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,楼上的...打击我··
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回帖 引用 19楼一滴水的距离

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一天三包泡面!~靠你的意志了坚持最多两个月!~达到恐怖的效果!~ 
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回帖 引用 20楼一滴水的距离

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我心理想我好瘦我好瘦就可以减肥了,重要的是心灵美!!!
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回帖 引用 21楼拒绝勾兑

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我165,,90斤可是我很能吃,,,
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回帖 引用 22楼[楼主] ﹎白 開 氺﹎

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............10号,明天放假老..
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回帖 引用 23楼 .

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咋会和我一样呢? 

身高一样,体重可能我比你轻2公斤左右吧!看起也不是很胖。

以前没有想过减肥,昨天开始计划了!嘿嘿,也是经不起美食的诱惑啊!

好像我朋友说她姐姐吃过曲美还有效果呢!朋友想要好身材可不要伤了自己的身体哦!

不吃饭我受不了啊!多运动吧!祝你会有一副好身材哦!
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回帖 引用 24楼等待春天

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每年的春天都在减肥,但还是冬天又长回来 结果还是老样子,我什么办法都用过,减肥药,节食,减肥膏,瑜伽,扭吧扭吧,到美容院按摩,全部一起上,结果我整一个月,饿一个月,两顿火锅就吃回来了
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回帖 引用 25楼第一次死

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   你还可以 喝茶涩 !

   广通源 那个减肥茶 好像还可以···

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回帖 引用 26楼哈☆妹☆儿

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在这里面也许我是一个大胖子,减肥是美个女孩子了心愿,可是要在对自己没有伤害的前提下所作实施哦!
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回帖 引用 27楼指间旳、柔情

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我也是一天喊减肥,但是重来没有实施过……哎!
还是少吃点吧,
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回帖 引用 28楼璁欣@赉虢

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这个计划效果还满好的!可就是减下来了又要长起来咯,我早就实施勒,现在正在预计第二方案!
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回帖 引用 29楼迷恋你

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我才不管它长好多?只要心好就可以了,不是一样有很多人喜欢我?随心
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回帖 引用 30楼风中百合

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我1.65米      49公斤    我要增肥,可吃东西不比饿好受,我增了很多次都失败了,我晕啊!!羡慕你们啊。我的目标是55公斤,为我们爱美得姐妹一起加油吧!
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