肚子上的肉怎么办? (17/3709)

修改 回帖 引用 楼主： Failures

我是一个165的女孩,肚子却长了很多肉肉.不知道该怎么瘦下来?一到了夏天吧,穿着短短的T恤,常常看到自己的小肚子.很不舒服...你们帮帮我吧?请多多的赐给我些意义.

回帖 引用 1楼Nekoeye

仰卧起坐  如果你能天天坚持的话

还有就是 一有空 就做的    
尽量的吐气 同时收紧小腹   这个可以达到减小肚和 锻炼腰部周围的肌肉的功效

回帖 引用 2楼`滚`~

多运动｀
早上５点开始跑步坚持到７点｀
一个月后ＯＫ

回帖 引用 3楼座山雕

哦！你就穿个孕妇装嘛！上公车还有人给你让座位哦！

回帖 引用 4楼韒韒&孑夜

有一个方法最实用的~
不管多忙的人都要走路的~！~
在走路散步的同要切记~
抬头挺胸收腹~
这是最简单不过了~
个人心得~

回帖 引用 5楼满

用针灸减肥呀，肚子上的肉肉最明显了。你可以来试试。66993703

回帖 引用 6楼[楼主] Failures

是吗?`

回帖 引用 7楼べ_ 誻辥

针灸减肥，有用不啊！！要好多钱啊！！

回帖 引用 8楼记得。Chopin

我也想减肚子上的肉肉啊

回帖 引用 9楼﹎ゝ~葑┌訫~

fdgdg

回帖 引用 10楼 ⒈

我觉得仰卧起坐挺管用的...不过你一段时间不做的话会反弹`!

回帖 引用 11楼℡尐笨蛋●

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回帖 引用 12楼℡尐笨蛋●

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回帖 引用 13楼██刮开看

呵呵只要有了很好的和谐保管一月瘦10KG而不反弹，排泄了过甚的雌激素。

回帖 引用 14楼██刮开看

雌激素也就是造成脂肪堆积如山了。

回帖 引用 15楼月影

4楼的方法很有用

回帖 引用 16楼真诚老谈

通过自己摸索,本人以前肚子上的肉肉少多了.而且精神也饱满哟.嗨,我是一名健康管理师.

回帖 引用 17楼东方欲晓

人们都知道，在现在的中国，普通人是得不起病，有钱人是不敢得病。而一旦不幸得了病，除了疾病本身带给人们的痛苦以外，还有医疗机构手里有形和无形的刀。我们每一个病人，在得了病的时候，都满心希望在医疗机构得到很好的康复治疗，用最少的钱把疾病治好。但是我们想过没有，因为这种想法与那些以盈利为目的的医疗机构的想法是对立的，所以不过是我们的天真的一厢情愿而已，一旦我们走进去，必然会成为他们盈利的目标。后果可想而知。甚至某些医疗机构在病人不知情的情况下，把病人当作他们试验的试验品。更有甚者，成为庸医的牺牲品。我们愿意就这样成为他们的试验品吗？因为我们在长期以来，被一种错误的思想所误导，而且认为这种思想是理所当然的，所以才会出现这样的结果。我每次路过一些医疗机构门前的时候，看到里面熙熙攘攘，摩肩接踵的热闹场面，都深深的为病人感到遗憾。怎样才能避免这样的灾难出现在自己以及我们的家人的身上呢？希望大家走进健康家园，你将会知道什么才是真正的健康，你将会有从来没有过的体验，你将会非常庆幸自己有缘来到这个家园。你将会从此告别疾病，亚健康。你的生活会从此充满阳光，你也会变得越来越美丽。  

     在这里送给大家一句话：三流的化妆是脸上的化妆，

                                           二流的化妆是精神的化妆，

                                           一流的化妆是生命的化妆.

欢迎大家加入健康家园：联系电话：023－66866697。

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