准新娘过度减肥暴毙 11周体重急降近40斤2009年09月10日08:01 中国新闻网
英国女娃儿，34岁的克洛，居于西约克郡的利兹，她可是个标准的大胖子啊，有240多磅，最近呢，克洛收获老人生中最让她幸福的事情，爱情，她和男朋友决定不久的将来举行婚礼，正是踏进婚姻的殿堂。
但是，克洛很犯愁了，这个举行婚礼肯定要穿婚纱哦，自己有240磅，穿起婚纱不晓得是个啥子样子：“哦，怎么办，我这么胖，难道让所有参加婚礼的人嘲笑我吗？别人会不会说他娶了头肥猪啊……”。
克洛下定决心要让自己变得漂亮了，为了在大喜之日以最佳状态示人，她听从一家公司的公司的低卡路里进食减肥法，然后开始了她人生最后的痛苦生活。
克洛每天都不吃其他东西，只喝汤、零食及奶昔，算一下，每天只摄取530卡路里的热量，她坚信，个人只要坚持下去，就一定能变得漂亮，在结婚那天一定能以自己最漂亮的样子展示在所有人的面前。哪晓得，事情并不如克洛想的那么简单，当克洛的减肥计划进行到第11个星期的时候，事情发生了。
去年6月28日，克洛被未婚夫史密斯发现在家中昏迷，送院后抢救无效死亡。后来法医官欣奇利夫检查后说：克洛的死因很可能是心律不齐，因为她心跳异常。英国内政部病毒学家沃尔克指出，这可能和膳食的卡路里太低及减磅过快有关。
别个英国医学界建议妇女每日的卡路里摄取量应为2000卡路里，但克洛每天只摄入530卡路里，是正常摄取量的四分一。结果因为减肥，克洛在11个星期后心脏衰竭暴毙，和原来相比较，他的体重急降了42磅(约19公斤)。
减肥故事：白领坐成“大肚婆”
玛丽是位于新街口写字楼里的上班族。每天朝九晚五，按理来说，饮食、睡觉规律不应出现肥胖问题。可玛丽别处都不胖，最胖的就属肚子了。听人说，冬天得补补，玛丽放开了肚皮，大吃大喝起来。这不，一个不小心体重由原先的110一下子跳到“面霸120”。玛丽每到吃饭时，就开始宣称“我要减肥，再不减就不行了”。可一坐在桌子旁，她就控制不住自己，胡吃海喝起来。每每吃过后，又开始后悔“怎么吃了这么多呀；唉又得长不少斤了。可一次次懊恼只是暂时给了她刺激，脸一转，她又开始捧着署片大块朵颐起来。
最近，天气逐渐暖和，玛丽开始打开衣橱翻找春天的衣服时，她突然发现—个令她心惊的问题。她大声喊了出来：“天哪，我怎么肚子比胸部还要大呀!”话—出口，玛丽的爸妈大笑不止。
高中生只吃苹果
YOYO是一位高二女生，个头比同学大，身材也丰满。看着别人的纤纤细腰，竹竿细腿，打心眼儿里羡慕。可又苦于没有足够的票子去健身纤体。她决定采用“经济实惠”型的减肥方法。
这时，大伙儿正热烈讨论“苹果减肥法”。听说，在三天时间里，只吃苹果喝白开水，就可以减8斤，热衷于减肥“事业”的YOYO顿时两眼放光。8斤?开始行动。
老妈也开心地说：“好啊!明天就给你无限量供应苹果。不用吃肉了，我还省钱了呢!”于是YOYO的“苹果三日”、就开始了。
第一天，YOYO起了一个大早，匆匆喝了一杯白开水后，便拿起一个红富士兴奋地啃了起来，边吃边嚷嚷：“不错，又香又脆的，老妈表扬你一下！”一旁的母亲笑而不答。
转眼到了中午，肚子有些饿了，YOYO又连吃了两个大苹果。吃完之后，又蹦蹦跳跳地去上学了。
吃晚饭时，YOYO习惯性地坐到了饭桌旁边。“你不是吃苹果的吗?”“对噢，差点忘了。”于是，YOYO又去吃了两个苹果。
第二天，YOYO早晨起床，觉得全身没有力气，看着爸妈吃着香喷喷的早饭。为了减肥，她只好咽了咽口水，继续拿起了水果篮里的红富士。“妈妈，每天都吃红富土，明天换点青苹果好吗?”妈妈和爸爸相视一笑。
到了晚上，YOYO感觉到异常难受，肚子里咕噜咕噜地响。她偷偷地打开冰箱门，看着心爱的巧克力、面包、果汁……心里真不是滋味。“不能半途而废!”YOYO用力地关上了冰箱门，又拿起了苹果，像看见仇人一样，恶狠狠地啃了一大口。
第三天，恰逢周末。YOYO睡得很晚才起床，实际上是因为饿得没有力气爬起来了。“天呐，又是苹果!”看着妈妈留在桌上的一篮子苹果，YOYO几乎要崩溃了，只好硬着头皮吃了下去。
“还有一个晚上就解脱了!”这个想法让YOYO坚持到了最后一刻，啃完最后一个苹果，YOYO开心地爬上了床，站在秤上，惊喜地发现少了2斤肉。她笑着对妈妈说：“妈妈，明天星期天，做个糖醋排骨吧! ”
可当她连吃两天米饭后，好不容易减掉的3斤肉，又毫不费力地贴回了身上。YOYO痛苦地说：“唉，辛苦了半天，一点都没减掉。” ，
还不死心的YOYO，在一本时尚杂志上看到一种号称“时下明星最流行的减肥方法——布带绕指法”。YOYO像发现新大陆一样告诉好友，两人决定一起尝试。
找来找去，发现家里实在没有合适的布带子，找了找笔袋，发现了一卷透明胶带。“好，就用它了!“睡觉前，YOYO兴奋地拿起剪刀，剪下十段约8厘米长的胶带，认真地缠绕在自己的十根手指头的指肚上，然后，带着“睡一觉起来，立刻苗条”的梦想睡着了。
第二天，一起床。YOYO发现自己的十根手指无一例外地肿起来了。许多地方都披勒紫了，痒得受不了。YOYO妈立刻带她去看皮肤科，医生说是感染了，而且因为长期血液不畅导致了淤血。
“没有减肥成功，自己弄得伤痕累累。减肥又失败了。”
七日瘦身汤
在一般人看来，Judy并不是个胖女孩。但在这样一个怎么瘦都不过分的时代，Judy一直认为自己的体重还不是最佳状态——腿太粗。于是，怎么减腿部的赘肉，成了Judy最关心的事情。
阅读各种各样的时尚杂志，是Judy获得减肥讯息最直接的途径。因为还是个大学生，很多杂志中介绍的sPA水疗减肥、盐浴减肥等方式，Judy都没有经济基础来尝试。倒是一些柔软运动，动作简单，又不占地方，每天晚上提前点上床，花上半个小时伸展一下四肢，做一套有针对性的锻炼。Judy心想，这倒可以试试。
说做就做，Judy开始坚持不懈地锻炼。仰卧起坐，可以瘦小腹，虽然腹部并不胖，但眼看夏天就要来了，一旦穿上紧身点的衣服，或者吊带、露脐装，露出小肚子就难看了。
按照杂志上的步骤，趴在床上，腿向后踢起，左右各20个动作为一组，每天坚持3组，既减腿部又减臀部，一个月下来就可以看到效果了。可是，Judy并不是个有耐心的女孩，有时候看到一本精彩的书，于看就看到熄灯，早就将做运动的事情抛到脑后了。三天打鱼，两天晒网，这样的“坚持”虽然不能有立竿见影的效果，不过总要比不运动好多了。
曾几何时，七日瘦身汤成为许多杂志首推风靡一时的减肥。
Judy也和同学兴致勃勃地从菜场搞了很多原料：花菜、青菜、青椒、洋葱、西红柿等等，躲在宿舍熬制秘方。其实所谓的七日瘦身汤，就是不加油盐酱醋任何调料，放在电饭锅中用清水炖着。
几个女孩子守着一个大大的电饭锅，时不时地添水。几个小时后，当“汤”里的菜全都烂到夹不起来的时候，终于可以盛汤出来喝喝。看着一锅也不知道什么颜色的东西，扣卸颇有“大风起兮，壮士一去兮不复返”的悲壮之情，她端起了一碗汤。
事实证明，扣卸的室友是明智的，这个汤真不是一般的难喝，酸酸的、辣辣的，还有一股说不出的味道，闻一闻都想吐。Judy捏着鼻子，忍着喝了两碗。可要连喝七天这种汤，真是一种摧残，最终，扣卸还是放弃了这个美丽的传说。
小制作：减肥秘籍：
（1）根据自己的喜好选择运动方式，最好是有一定基础的运动方式。
（2）适合自己的生理特点。
（3）估计能够坚持下去的运动强度和运动频率。
（4）对自己的要求不要太高，自己感到舒适高兴又基本符合整体性原则、循序渐进原则、区别对待原则就达到了锻炼的目的。更不要盲目的追求一时的运动效应。
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