浙江卫视28岁女主播猝死2009年08月31日08:36 华龙网-重庆晚报
28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇大家都非常的熟悉，梁薇主持过《新闻晚报》、《新闻早点》、《浙江新闻联播》等节目，主持风格端庄稳重，大气明快，在观众心中人气很高。去年，梁薇被任命为浙江卫视营销中心主任助理。
在同事们的眼中“梁薇的工作很卖力，在工作中她永远都是风风火火的，大家都叫她‘梁铁人’。她在当主播的时候，观众都十分喜欢她，同事常常笑她是‘老少通杀’。梁薇一直都很瘦，但是非常能吃苦，属于对工作很操心的那种，非常细心。
但是同事很少有人知道她心脏不好，虽然她心脏不好，但在人前，她总是不表现出来，永远都给人梁铁人的感觉
8月26，梁薇到上海出差，就在出差期间，悲剧发生老，由于工作太累，又没有休息好，梁薇心脏病突发，送医后经抢救无效去世。
接连上网三个通宵一大学生猝死宿舍 http://www.39.net 时间：2004年10月21日
22岁的学生小许是江苏无锡人,自考进入南京某高校工商管理专业学习。
小许体质一直很虚弱，但尽管如此，他依然流连于网吧,经常彻夜不归。
那天早上,在网吧连续泡完第三个夜晚后,他疲倦地走进了宿舍便一头躺在床上。
室友以为他睡着了，也没有管他，等到中午11点,隔壁寝室人来找他，喊了几声，他都不答应，同学都上床前推了他一下。这一推让室友大惊失色,小许的的身体已经变得又冷又硬了。
后来，学校吧小许死亡的消息通知了警方。警方正对许的尸体展开法医鉴定，以得出死亡原因。
你的生活方式健康吗
危险方式1 极度缺乏锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2 有病不求医
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班族的疾病被拖延，错过了最佳治疗时间，结果小病拖成大病。
危险方式3 缺乏主动体检
932人中，有219人从来不体检。
危险方式4 不吃早餐
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成普遍现象。
危险方式5 与家人缺交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6 长时间吹空调
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7 常坐不动
被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8 不能保证睡眠
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
危险方式9 面对电脑过久
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10 饮食无规律
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不足半数。据华商报
急诊室故事：“耐劳”者更须防猝死金羊网 2004-08-31 10:11:38
刚刚40岁的梁主任是那种特别能吃苦耐劳的人，“能熬”是大家对他的评价。前一周，他带着部门同事彻夜加班时，凌晨一点多，突然觉得胸口一阵闷痛，这种情况并非第一次出现，往往暂时休息一下就能好起来；但是，这次的胸闷胸痛却一直持续，同事发现他脸色不大对劲，不由分说赶紧送他到医院。检查发现，他得了心肌梗塞。医生迅速给他做了溶栓治疗，心肌梗塞对以后的生活影响不太大。但是，假如梁主任像平时那样忍住不上医院的话，可能就会有生命危险。
故事：
北京协和医院急诊科副主任王仲是一位病人评价最快乐、也最能让别人感到快乐一位医生。在他读本科时，学校里就有一位老师加了一晚上班后，因脑出血倒在了办公室里。他的一位同学前两年发现患上肺癌后，很快就去世了，而在这期间，另一位同学因压力过大跳楼自杀了。
王仲说“谁不累呀，我今年44岁了，正在读博士、孩子读初中、也要供房子，还身兼医院行政处处长、指控中心主任。正处于这个年龄段，谁都在累积。事实上，从三十五岁以后，每个人都会必然进入‘多事之秋’，朋友或者自己家庭出现问题了、父母病重了、孩子上学了、工作加码了，到50岁以后，压力又会渐渐变小，在任何一个社会阶段，这都是普遍现象。”
王仲觉得：论劳累程度，每个上进、自律、自觉的医生都不相上下，压力往往都是自己给的，但不能给自己太大压力。工作是为了生活，功成名就不是目的，有一个快乐健康的生活才是目的。我不否认要达到这个目的就必须要有一定的社会基础，但积累的过程没有尽头，所以尤其是医生队伍更要提倡一种健康的生活方式，该放松就得放松，要找到自己的排遣方式，王仲的方式就是玩、打球、和朋友聊天，不仅自己玩，还带着科室里的年轻人一起玩。一个科室应该是团队作战，50个人要开发出52个脑子来做事，我们确实要竞争，但必须是良性善意竞争，而不是恶性恶意地竞争。
故事
作为国内最忙碌的医生之一，心血管专家胡大一最近的生活很忙碌，他刚从美国回国，又要马上赶去香港参会。胡大一说，“2000年，我54岁，因为要调动工作，必须参加一次体检，正是这份当时八年里唯一的体检报告，震惊了我：血糖在临界水平、餐后偏高，甘油三脂高，脂肪肝，体重超标，原来整天给别人治病的我，有这么多健康隐患，我必须改变。”
想做就一定要做到的胡大一立即从改变生活方式做起，首先多运动，爬山爬楼梯、每天一万步，为此他特意买了一个记步器。但单纯的运动，体重只减下了4公斤，于是，他开始试吃减肥药，一个月很快就减到了69公斤，但他开始感到疲劳乏力，一停药体重就反弹。他说，“减肥药给了我两个启示：第一，再也不吃了，第二，控制饮食，少吃肉、八分饱。经过七年坚持，现在胡大一的体重保持在75公斤左右，每年一次的体检所有指标全部正常。
胡大一说，现代人都有一定的紧张度，但还是要把事业和健康统一起来，没有健康也不可能有事业。国家和父母培养一个人才不容易，这个人一旦英年早逝，无论对社会还是对家庭都是巨大的损失。发达国家心肌梗死的病人一般都在60岁以后，而我国往往是35岁到45岁之间的男性，丧失的都是社会的中坚力量。虽然猝死的人在少数，但18岁是疾病的启动期，40岁是疾病的快速发展期，不注意健康即使不猝死也至少会影响寿命。
胡大一说，“关键是树立起健康意识，”“我是一个意识得比较晚的人，所以更要规劝中青年人，注意工作效率，不要打消耗战。如果我能更早地意识到健康的重要性，一定比现在更有成绩。当然，由于工作忙，我也不能保证一定能达到预定的健康目标，有的稿子看不完，还是多看了一个小时，但我的原则是只要头痛了，就不干了，如果有一天能不头痛也不干了，我就更进步了。”
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