不顺心的事别憋在心里(转) (1/311)

　　中国社会调查所去年曾在北京、上海、广州等城市对2000名在校大学生进行了一次心理健康状况调查。调查显示，在校大学生心理压力普遍较大，75%的学生认为压力主要来源于就业，人际关系、情感问题同样让他们感到身心疲惫。

　　广州医学院心理咨询中心专家认为：“对于大学生来说，他们是成年人，但是有的学生心理年龄比较小，内向、敏感，缺乏自我调节的能力。这样的学生，自己没有调节能力，遇到不顺心的事情就不要憋在心里，可以找朋友倾诉。另外他们应该有自己的一个业余爱好，可以通过这些爱好来缓解紧张的情绪。目前很大的问题是国内许多大学生的主动求助意识淡薄，有不少同学不愿意主动进行心理咨询。”

　　专家建议，大学生有了心理问题，还是应主动寻求帮助，现在很多高校都设立了心理咨询中心或相关课程，帮助在校大学生缓解心理压力。