哪个晓得杂个吃才长的胖.? (31/1105)

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我18岁.身高1.76.才96斤.哪个晓得杂个吃才长的胖.我天天都吃好的.又锻炼.杂个还是长不胖哦.哪个好心人给点经验嘛.我要长肌肉型的.不要胖子型的.谢谢拉.


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回帖 引用 1楼ヤ.玉嬌龍η'

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吃激素涩...几天就有效果了..哈哈~~~~~~~~~~

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回帖 引用 2楼屋顶上的男人

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请5个民工,天天拿条子产,肿起来了也应该算长胖了嘛
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回帖 引用 3楼玉兰

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好好休息 早上晚点起来锻炼 吃点蔬菜 少吃肉
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回帖 引用 4楼胖哥

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多吃肉,晚上加餐,多喝汤。(汤,烫,糖,躺)就会象我一样!
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回帖 引用 5楼@蚂 % 蚁#

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       早上喝点人奶
           中午多吃面食
                    晚上多吃肉
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回帖 引用 6楼无心再爱丶

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多喝奶`
 一天要吃饱吃好`晚上也可以加餐
   半夜也可以起来补餐噢@@@
对`面食用多吃噢``10天不到你就可以咯``
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回帖 引用 7楼小雨

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我170CM,才118,有什么好方法吗?
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回帖 引用 8楼白云

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  多整点甜食!晚上也要多喝水!很快就胖!
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回帖 引用 9楼′依舊如此|.

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很欠扁的帖子。

还有人为长不胖而烦恼。

哎。男的怎么都长不胖呢。

我们女的不怎么吃都要长。

恼火啊。

多喝点炖的汤。没好久就胖了。

(*^__^*) 嘻嘻……
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回帖 引用 10楼迷糊的月牙

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吃920嘛,
    你很快就长胖啦
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回帖 引用 11楼淚洙兒﹥>

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早上不吃
晚上多吃点
一定要吃夜宵
不长我跟你信
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回帖 引用 12楼深蓝★K'

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那个4楼说少吃肉的MM,你在介绍减肥食谱么?
害别人啊,哈哈...
多吃牛肉,少吃猪肉..想长肌肉的话.
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回帖 引用 13楼V猪V

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我那么喜欢吃面食的一个人,吃了就躺,晚上夜宵啥子的从来不忌口,咋还是长不胖喃?那纯粹就是骨架结构问题。
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回帖 引用 14楼痛并快乐着

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多吃点三......没事就吃巧克力.....多吃全脂的东西,.....实在不行就吃点中药补哈呵.....
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回帖 引用 15楼容容84223850

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建议你最好到专业的健身房去找教练指导一下,不然你长出的不可能是肌肉
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回帖 引用 16楼 .Zero.

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长不胖还不好呀!想吃什么就吃什么没有那么多烦脑
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回帖 引用 17楼**随缘**

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唉,你想胖,可我想瘦,就是瘦不了哦,唉.........
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回帖 引用 18楼接着去化缘

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晚i上喝一杯蜂蜜加奶,当然要坚持。一定会长胖,我就是这样长胖的
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回帖 引用 19楼 暂 无

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怎么都是MM们在回贴                          你好打击别个哈[A13mrjk]
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回帖 引用 20楼慯口上的玫瑰

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我还是好瘦哦
  我172CM才90斤不到,现在我每天晚上都喝一瓶啤酒,腰上好像涨了点肉,什么晚上吃面啊!还有吃蹄花,以前还每天晚上都要吃一根蹄花,现在看到哦就想吐了,呵呵
   一起加油哈,你有啥子好的秘方就告诉我哈,我的QQ370882080
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回帖 引用 21楼雅迪娜

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问题是...有些人随便吃啥子随便吃好多...都长不肥达...
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回帖 引用 22楼の)My.``

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就是,吃胎盘。我一朋友吃了就猛长了。。
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回帖 引用 23楼小@~@~粉子

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晕,还有想吃胖的人,真是刺激死我了,
简单嘛,仿照猪的生活肯定长的胖,吃了就睡了,睡醒继续吃,啥子热量高吃啥子
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回帖 引用 24楼 Ъоbò,

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想胖也烦恼.- -