雨雪天气
就诊高潮骤然而至
“这两天，医院里的节日病患者起串串。”昨天，成都市二医院急诊室候任仿医生告诉记者，连续几天雨夹雪的天气，车祸伤、酒精中毒患者猛增，节日病就诊高潮骤然形成。
市六医院急诊室张强主任向记者介绍，下雪天以来，由于气温骤然下降，心血管疾病到了发作高峰。昨前两日，该科医生已外出抢救多名心内科患者，其中至少有4名老人因心率失常而死亡。
在成都市儿童医院门诊，记者看到感冒发烧的儿童打起拥堂。专家说， 下雪会导致病原微生物生存率显著降低，空气质量明显改善，对呼吸道疾病的预防应该比较有利。但另一方面，由于这两天持续以阴冷天气为主，加之多雨，呼吸道疾病的就诊高潮仍然形成。
“车祸、酒精中毒、心血管病等，跟雪天路滑、天气寒冷有关，节日病提前来临了，希望年轻人、老年人、儿童要加强抵抗力，不要被病魔轻易击中。”多名专家建议，下雪天的身体保健更要引起市民警惕。
增强抵抗
下雪天避免感冒
雪花飘飘，如何增强自身抵抗力避免感冒？您不妨试试以下招数：
一、遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不会感到到冷了。
二、身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓后头发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
三、擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐3克，捣烂，用纱布包好擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗。第二天早起就会好的，但两天内要注意防寒，以免反复。
美味伴侣
下雪天食物大全
下雪天，吃什么最健康？营养专家认为，首先要多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。然而，纵览各种美食，为她找到伴侣最重要，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，您不妨试一试以下几种饮食搭配。
羊肉配生姜
二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
鸡肉配栗子
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
鸭肉配山药
山药与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
鱼肉配豆腐
若将两种食物同吃，就可互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理，利用价值提高。
猪肝配菠菜
一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
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