年底加班你有“疲劳症”吗？ (0/80)

　临近年底，各企业又开始加班“大战”，许多人因此患上了“累”病：全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等。类似症状患者近期增多，医生诊断是患上了慢性疲劳综合症。专家指出，其原因主要是加班时间太长，过于紧张，不注意自我保护，过度疲劳又得不到及时调试。　

   专家介绍，很多上班族靠饮服药物或保健品来恢复体能、摆脱疲劳，这只是被动的做法。只有规律的运动、均衡的饮食、适度的休闲娱乐、充分的休息、良好的人际关系、愉快的工作环境等，才能告别疲劳倦怠。