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7大妙招歼灭全身的赘肉 (267/10109)

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1、弯腰减肥

可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

2、喝水减肥

有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。

3、洗手间减肥

这招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了。有专家说过：当有便意的时候，绝对不能憋着，会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重，哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。有好消息称：“茶利尿排毒，还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。

4、走路减肥

不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治它。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着！

5、减手指

以上几招都是减腰腹腿的啦，如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领(白领博客,白领新闻,白领说吧)，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了：“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员，不是聊天啦，每天都有打不完的文件，你的手指是不可能胖起来的，对吧。

6、减手腕

要觉得手脖子太粗，没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地。时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力)，一举三得的好事，何乐而不为？

7、减脖子赘肉

脖子上有赘肉，本来不算胖，也会显胖，对吧。俺有高招，这招不限时间，不限地点。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌：第一，不能引起路人一同观看，全都误以为天上掉馅饼了。第二，小心没井盖的下水道，不小心掉进去，问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！

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……真的～

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回帖引用 7楼龍じ☆ve斌尐

回帖引用 8楼偸(_鈊ｄё賊

hao

回帖引用 9楼我爱双鱼

晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊晕啊　　　　　　　讲点有用的拉

回帖引用 10楼..№諾唁№..

是吗..值得试试

回帖引用 11楼()。.囡囡*_

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回帖引用 12楼鞋子丢了(R)

我怎么吃都瘦

回帖引用 13楼愛伱→-↑吥

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┃┃彼此互合作┃┃
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┃┃做魜要厚道┃┃
┃┃我帶走⑤分┃┃
┃◆給伱留②分◆┃
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回帖引用 14楼┌爺鈦儍メ

fffffffffffffffffffffffffffffffffff

回帖引用 15楼，ＣheＮ｝

♥´`拿分´`)
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回帖引用 16楼狒狒/cat

越是经常手指动的人~手指越是不好看~假的!

回帖引用 17楼.o變ㄚòひ

♥´`拿分´`)
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回帖引用 18楼『洅悶﹖

不错｀｀

回帖引用 19楼鈊倥倥嘞

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借鉴下````

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ding

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回帖引用 26楼未ホ

汗~``

回帖引用 27楼┊м淼ル﹏

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回帖引用 28楼ヽ鈷嚕鈷嚕。